ОАО "Калинковичский мясокомбинат" · Мясо
Выерзка Изысканная
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
181ккал · 100 г
Белки24.8 г55%
Жиры9.1 г45%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Выерзка Изысканная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 272 | 37.2 | 13.7 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 199 | 27.3 | 10 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 181 ккал | 181 ккал | 9% |
| Белки | 24.8 г | 24.8 г | 33% |
| Жиры | 9.1 г | 9.1 г | 14% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Выерзка Изысканная | Мясо | — | 181 | 24.8 | 9.1 | 0 |
| Кета Русское море горячего копчения филе-кусок | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 181 | 25 | 9 | 0 |
| Мясные чипсы куриные | Снеки | ≈ 99% | 180 | 24 | 9 | 0 |
| Фарш индейки отварной | Птица | ≈ 99% | 179 | 24.4 | 8.9 | 0.1 |
| Курица маринованная в соевом соусе | Бакалея | ≈ 98% | 181.5 | 22.8 | 9.2 | 1.5 |
| Шашлык куриный | Готовые_блюда | ≈ 97% | 180 | 22 | 10 | 1 |
| Филе курицы в сыре | Молочные продукты | ≈ 96% | 180 | 20.7 | 9 | 2.7 |
| Белковый пп кекс | Сладости | ≈ 93% | 178 | 23.2 | 7 | 5.5 |
| Горбуша соломка вяленая | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 174 | 21 | 10 | 0 |
| тофу натуральный | Бобовые | ≈ 93% | 190 | 23 | 10 | 1.5 |
| омлет1 -творог70,сыр15,яйца2,специи | Яйца | ≈ 92% | 182 | 16.9 | 11.6 | 2.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Выерзка Изысканная | — | 181 | 24.8 | 9.1 | 0 |
| Продукт из свинины сырокопченый "Вырезка Изысканная" | ≈ 100% | 181 | 24.8 | 9.1 | 0 |
| Ветчина, нарезка на кости, жареная на сковороде | ≈ 99% | 181 | 25.5 | 8.5 | 0.7 |
| продукт из свинины мясной сырокопчёный мякотный"вырезка". | ≈ 99% | 180 | 24 | 9 | 0 |
| Балык сырокопченый из свинины | ≈ 98% | 180.1 | 26.4 | 8.4 | 0 |
| Ветчина в собственном соку, нарезка на кости,, обжаренная | ≈ 98% | 180 | 26.2 | 8.3 | 0.2 |
| Корейка жареная HK | ≈ 98% | 182 | 24.7 | 8.1 | 0 |
| корейка свиная жареная на масле | ≈ 98% | 184 | 24.5 | 9 | 0 |
| Мясо бизона (приготовленное) | ≈ 98% | 179 | 25.5 | 8.6 | 0 |
| стейк рибай | ≈ 98% | 178 | 23.5 | 8.3 | 0 |
| Фарш из мяса зубра пастбищного, приготовленный | ≈ 98% | 179 | 25.5 | 8.6 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов