ОАО"Берёзовский мясоконсервный комбинат" · Мясо
продукт из свинины мясной сырокопчёный мякотный"вырезка".
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
180ккал · 100 г
Белки24 г54%
Жиры9 г46%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «продукт из свинины мясной сырокопчёный мякотный"вырезка".». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 270 | 36 | 13.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 198 | 26.4 | 9.9 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 180 ккал | 180 ккал | 9% |
| Белки | 24 г | 24 г | 32% |
| Жиры | 9 г | 9 г | 13% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Свиная вырезка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Свиная вырезка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вырезка свиная сырокопченая | 269 | 11 | 25 | 0 |
| Свинина, с добавлением раствора, филей,лопаточно-плечевая часть, мясо с жиром, тушеная | 263 | 25.8 | 16.9 | 0 |
| Свиная вырезка | 236 | 14 | 20 | 0 |
| Свинина, с добавлением раствора, филей,лопаточно-плечевая часть,постное мясо, тушеная | 227 | 27.6 | 12.1 | 0 |
| вырезка свиная в/к | 214 | 9 | 19 | 0 |
| Вырезка свиная жареная | 209 | 25.5 | 11.9 | 0 |
| Свинина, вырезка, жареная на огне | 201 | 29.9 | 8.1 | 0 |
| Свиная вырезка сыровяленая | 200 | 27 | 10 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| продукт из свинины мясной сырокопчёный мякотный"вырезка". | Мясо | — | 180 | 24 | 9 | 0 |
| Мясные чипсы куриные | Снеки | ≈ 100% | 180 | 24 | 9 | 0 |
| Кета Русское море горячего копчения филе-кусок | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 181 | 25 | 9 | 0 |
| Фарш индейки отварной | Птица | ≈ 99% | 179 | 24.4 | 8.9 | 0.1 |
| Фаст фуд, жареный цыпленок, бедрышки, только мясо, без кожицы и без панировки | Бакалея | ≈ 98% | 178 | 23.2 | 9.4 | 0.2 |
| Филе курицы в сыре | Молочные продукты | ≈ 97% | 180 | 20.7 | 9 | 2.7 |
| Шашлык куриный | Готовые_блюда | ≈ 97% | 180 | 22 | 10 | 1 |
| Горбуша соломка вяленая | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 174 | 21 | 10 | 0 |
| Белковый пп кекс | Сладости | ≈ 93% | 178 | 23.2 | 7 | 5.5 |
| Диетический творожный омлет | Яйца | ≈ 92% | 180 | 14.8 | 10.8 | 2.5 |
| тофу натуральный | Бобовые | ≈ 92% | 190 | 23 | 10 | 1.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| продукт из свинины мясной сырокопчёный мякотный"вырезка". | — | 180 | 24 | 9 | 0 |
| Выерзка Изысканная | ≈ 99% | 181 | 24.8 | 9.1 | 0 |
| Продукт из свинины сырокопченый "Вырезка Изысканная" | ≈ 99% | 181 | 24.8 | 9.1 | 0 |
| Балык сырокопченый из свинины | ≈ 98% | 180.1 | 26.4 | 8.4 | 0 |
| Ветчина в собственном соку, нарезка на кости,, обжаренная | ≈ 98% | 180 | 26.2 | 8.3 | 0.2 |
| Ветчина, верхняя часть окорока на кости, обжаренная | ≈ 98% | 177 | 24 | 8.9 | 0.6 |
| Ветчина, нарезка на кости, жареная на сковороде | ≈ 98% | 181 | 25.5 | 8.5 | 0.7 |
| Ветчина, около 11% жира, запечённая | ≈ 98% | 178 | 22.6 | 9 | 0 |
| Мясо бизона (приготовленное) | ≈ 98% | 179 | 25.5 | 8.6 | 0 |
| стейк рибай | ≈ 98% | 178 | 23.5 | 8.3 | 0 |
| Фарш из мяса зубра пастбищного, приготовленный | ≈ 98% | 179 | 25.5 | 8.6 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов