Годунов · Сладости
печенье "геркулесовое"
Энергия и соотношение БЖУ
423ккал · 100 г
Белки5.8 г5%
Жиры14.6 г31%
Углеводы67.1 г63%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «печенье "геркулесовое"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 63.5 | 0.87 | 2.19 | 10.1 |
| Порция | 50 г | 212 | 2.9 | 7.3 | 33.6 |
| Упаковка | 100 г | 423 | 5.8 | 14.6 | 67.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 423 ккал | 423 ккал | 21% |
| Белки | 5.8 г | 5.8 г | 8% |
| Жиры | 14.6 г | 14.6 г | 22% |
| Углеводы | 67.1 г | 67.1 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| печенье "геркулесовое" | Сладости | — | 423 | 5.8 | 14.6 | 67.1 |
| Злаковая полоска с молочным шоколадом и бананом | Крупы и каши | ≈ 99% | 424 | 4.9 | 13.8 | 67.8 |
| Сухарики Хрусteam копчёная колбаска | Снеки | ≈ 99% | 423 | 9.1 | 14.4 | 64 |
| изюм в шоколаде | Орехи и семена | ≈ 98% | 424 | 4.2 | 16 | 63 |
| Печенье, сдобное миндальное | Бакалея | ≈ 98% | 422 | 7.6 | 13.6 | 67.4 |
| рамен | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 424 | 8.6 | 14 | 66 |
| Печенье | Готовые_блюда | ≈ 97% | 420 | 6 | 16 | 65 |
| Хлебцы сладкие с пломбиром | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 419 | 6.4 | 15 | 64.5 |
| Jacobs Original 3 в 1 | Напитки | ≈ 97% | 420 | 2.7 | 15 | 72 |
| рулет со сгущенкой | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 420 | 4 | 17 | 63 |
| рожок пшеничный | Мороженое | ≈ 95% | 420 | 11 | 15 | 59 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| печенье "геркулесовое" | — | 423 | 5.8 | 14.6 | 67.1 |
| Батончик злаковый Be-Kind Цельные злаки Малина | ≈ 100% | 423 | 6.8 | 14 | 65 |
| Ирис Крепыш | ≈ 100% | 423 | 6.9 | 14.7 | 68.5 |
| печенье овсяное Волхов | ≈ 100% | 423 | 5.6 | 14.4 | 68.8 |
| Печенье Полет/Арлетка | ≈ 100% | 423 | 5.1 | 14.6 | 67.7 |
| Батончик злаковый Corny Big с бананом и шоколадом | ≈ 99% | 424 | 6.1 | 15.2 | 65.6 |
| Злаковая полоска с молочным шоколадом и бананом | ≈ 99% | 424 | 5 | 13.8 | 67.8 |
| Конфета "Baunty" | ≈ 99% | 423 | 7 | 15 | 65 |
| Печенье миндальное | ≈ 99% | 423.3 | 7.7 | 13.7 | 67.3 |
| Печенье сдобное слоеное с клубничной начинкой | ≈ 99% | 424 | 5.1 | 15.6 | 65.9 |
| Печенье сдобное Куор ди Мела (Cuor di Mela) с яблочной начинкой | ≈ 98% | 425 | 5 | 15 | 66.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов