Дмитрогорский · Мясо
Колбоса
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
335ккал · 100 г
Белки10 г11%
Жиры35 г89%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбоса». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 67 | 2 | 7 | 0 |
| Порция | 150 г | 503 | 15 | 52.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 369 | 11 | 38.5 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 335 ккал | 335 ккал | 17% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 35 г | 35 г | 52% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбоса | Мясо | — | 335 | 10 | 35 | 0 |
| Зразы с сыром | Молочные продукты | ≈ 99% | 335 | 10 | 29 | 0 |
| Икра мойвы подкопченная деликатесная | Бакалея | ≈ 97% | 336 | 5.6 | 33.2 | 3.8 |
| Паштет "нежный" из куриного мяса | Птица | ≈ 97% | 335 | 5 | 35 | 0 |
| Хамса слабосоленая Балтийский берег Европейский Анчоус Оливковый в масле | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 340 | 9.5 | 34 | 0 |
| торт Захер | Сладости | ≈ 96% | 334 | 8.7 | 30.5 | 5.8 |
| Кето запеканка с фаршем и беконом | Готовые_блюда | ≈ 95% | 328 | 9.5 | 31.6 | 1.3 |
| Кокосовая стружка | Орехи и семена | ≈ 95% | 333.3 | 3.3 | 33.3 | 6.7 |
| Колбаски Кабаноси | Снеки | ≈ 95% | 342 | 10.5 | 30 | 0 |
| Пирог с курицей | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 336 | 4.6 | 31.2 | 9.4 |
| Кокосовая манна Coconut Manna, кокос в виде пюре, Nutiva | Масла и жиры | ≈ 94% | 335.7 | 3.6 | 30 | 10 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбоса | — | 335 | 10 | 35 | 0 |
| Бородинский сервелат | ≈ 99% | 334 | 9.2 | 33 | 0 |
| Колбаса вареная Мортаделька | ≈ 99% | 336 | 10 | 32.4 | 0.1 |
| Сардельки "Мортадельки" | ≈ 99% | 336 | 10.2 | 32.4 | 0.8 |
| Шпикачка | ≈ 99% | 337 | 10 | 33 | 0 |
| Шпикачки вареные "Москворецкие" | ≈ 99% | 337 | 10 | 33 | 0 |
| Колбаса Балыковая | ≈ 98% | 336 | 10 | 32 | 2 |
| Ребрышки копченые | ≈ 98% | 336 | 12 | 32 | 0 |
| сало белорусское копчено-вареное | ≈ 98% | 336 | 12 | 32 | 0 |
| сало домашнее с чесноком | ≈ 98% | 336 | 12 | 32 | 0 |
| Сервелат Банкетный | ≈ 98% | 336 | 12 | 32 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов