Сладости
granola с яблоком и клюквой батончик
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
296ккал · 100 г
Белки3.6 г5%
Жиры3.2 г10%
Углеводы63.1 г85%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «granola с яблоком и клюквой батончик». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 148 | 1.8 | 1.6 | 31.6 |
| Порция | 50 г | 148 | 1.8 | 1.6 | 31.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 296 ккал | 296 ккал | 15% |
| Белки | 3.6 г | 3.6 г | 5% |
| Жиры | 3.2 г | 3.2 г | 5% |
| Углеводы | 63.1 г | 63.1 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколадные батончики»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколадные батончики» — сравните калорийность и БЖУ.
| Батончики "Какао" со стевией | 617 | 13.8 | 42.4 | 47.5 |
| Шоколадный батончик Coconattys с мякотью кокоса, покрытый бельгийским молочным шоколадом | 600 | 9.1 | 41.1 | 51.1 |
| Батончик Hanuta Riegel | 586 | 7.6 | 39.9 | 48.2 |
| Шоколадный батончик Babyfox | 580 | 8 | 39 | 49 |
| Вафельный батончик Озера | 570 | 8 | 38 | 49 |
| батончик голден нат миленниум | 568 | 9.7 | 37.9 | 47 |
| Паста Twix | 566 | 2.8 | 35.7 | 57.5 |
| вафельный батончик сливки ленивки | 561 | 7.5 | 36 | 51.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| granola с яблоком и клюквой батончик | Сладости | — | 296 | 3.6 | 3.2 | 63.1 |
| Хлебец Докторский | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 296 | 3.4 | 2.8 | 58 |
| Курица в сливочно-чесночном соусе | Бакалея | ≈ 98% | 296 | 6.4 | 2.1 | 60 |
| Грибы шиитаке (сушёные) | Овощи | ≈ 97% | 296 | 9.6 | 1 | 75.4 |
| инжир сладкий fichi secchi | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 300 | 3.7 | 2.6 | 59 |
| крупа древняя | Крупы и каши | ≈ 97% | 296 | 7.7 | 1.8 | 53.2 |
| castagne каштаны очищенные | Орехи и семена | ≈ 97% | 297 | 4.6 | 4.2 | 53.2 |
| целезерновая смесь (мука) | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 296 | 10.4 | 2 | 58.6 |
| Молоко сгущенное с сахаром 5% жирности | Молочные продукты | ≈ 95% | 295 | 7.1 | 5 | 55.2 |
| Мягкая карамель со сгущенным молоком | Напитки | ≈ 95% | 293 | 1.4 | 1.7 | 68 |
| снэк power disc | Снеки | ≈ 95% | 288 | 2.8 | 3.6 | 59.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| granola с яблоком и клюквой батончик | — | 296 | 3.6 | 3.2 | 63.1 |
| апельсиновый кекс | ≈ 98% | 297.5 | 6.5 | 2.5 | 63 |
| Печенье Вишня | ≈ 98% | 295 | 3.4 | 4 | 61.2 |
| Печенье клубничное | ≈ 98% | 295 | 3.5 | 4 | 61 |
| печенье сдобное Шарлиз клубника | ≈ 98% | 295 | 3.5 | 4 | 61 |
| Печенье яшкино | ≈ 98% | 295 | 3.5 | 4 | 61 |
| Полуфабрикат апельсиновый кекс | ≈ 98% | 297 | 6.2 | 2.6 | 62.2 |
| батончик яблоко с лесным орехом | ≈ 97% | 300 | 5 | 3 | 62 |
| Маффин Микс Шоколад | ≈ 97% | 298 | 7.4 | 3.2 | 68 |
| птичка миндальная пирожникофф | ≈ 97% | 296 | 2.3 | 5.4 | 59.2 |
| Фруктовый батончик яблоко с лесными орехами | ≈ 97% | 300 | 5 | 3 | 62 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов