Яшкино · Сладости
Печенье овсяное сдобное
Энергия и соотношение БЖУ
453ккал · 100 г
Белки5.33 г5%
Жиры18 г36%
Углеводы66 г59%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье овсяное сдобное». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 68 | 0.8 | 2.7 | 9.9 |
| Порция | 50 г | 227 | 2.67 | 9 | 33 |
| Упаковка | 100 г | 453 | 5.33 | 18 | 66 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 453 ккал | 453 ккал | 23% |
| Белки | 5.33 г | 5.33 г | 7% |
| Жиры | 18 г | 18 г | 27% |
| Углеводы | 66 г | 66 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье овсяное сдобное | Сладости | — | 453.3 | 5.3 | 18 | 66 |
| галеты нежные сливки | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 453 | 8 | 17.2 | 68.5 |
| Кофе 3в1 latte | Напитки | ≈ 98% | 452.7 | 2 | 18.2 | 72.3 |
| Мюсличенье с яблоком | Крупы и каши | ≈ 98% | 452 | 6.9 | 17.2 | 67.5 |
| Печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, станд., с пониженным содержанием жира | Бакалея | ≈ 98% | 451 | 6 | 17.9 | 64.5 |
| Тонкие штучки | Снеки | ≈ 98% | 453 | 8.5 | 18.1 | 63.2 |
| Дагшан Лапша с куриным вкусом и овощами по-корейски | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 450 | 8 | 17 | 66 |
| Колбаска сливочная с арахисом | Мясо | ≈ 97% | 451 | 4.1 | 16.8 | 70.6 |
| Батончик Rodeo, 40 г | Батончики | ≈ 96% | 450 | 2 | 17 | 72 |
| коктейль сухофрукты и орехи | Орехи и семена | ≈ 95% | 450 | 9 | 20 | 57 |
| Трубочка вафельная сгущённое молоко | Молочные продукты | ≈ 94% | 451 | 9 | 21.7 | 55 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье овсяное сдобное | — | 453.3 | 5.3 | 18 | 66 |
| Конфета "Марс" | ≈ 99% | 453 | 4.4 | 18.2 | 68 |
| Печенье шоколадное Дырки пупырки | ≈ 99% | 453 | 7 | 18.5 | 64.5 |
| Пирожное Театральное | ≈ 99% | 455 | 5 | 20 | 70 |
| Рогалики малыш с грушевой начинкой | ≈ 99% | 452 | 5.3 | 18.3 | 63.7 |
| Шоколад Mars | ≈ 99% | 453 | 4.4 | 18.2 | 68 |
| Шоколад Mars Max | ≈ 99% | 453 | 4.4 | 18.1 | 68 |
| Шоколадное печенье | ≈ 99% | 454 | 7.6 | 18.3 | 64.7 |
| Шоколадный батончик Mars Minis с нугой и карамелью, покрытый молочным шоколадом. | ≈ 99% | 453 | 4.4 | 18.2 | 68 |
| КРЕКЕР французский прованс | ≈ 98% | 454 | 8 | 17.8 | 63.5 |
| Печенье "Добрая корова" | ≈ 98% | 455 | 7 | 18 | 66 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов