Любятово · Снеки
Тонкие штучки
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
453ккал · 100 г
Белки8.5 г8%
Жиры18.1 г36%
Углеводы63.2 г56%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Тонкие штучки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 113 | 2.13 | 4.53 | 15.8 |
| Упаковка | 50 г | 227 | 4.25 | 9.05 | 31.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 453 ккал | 453 ккал | 23% |
| Белки | 8.5 г | 8.5 г | 11% |
| Жиры | 18.1 г | 18.1 г | 27% |
| Углеводы | 63.2 г | 63.2 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Тонкие штучки | Снеки | — | 453 | 8.5 | 18.1 | 63.2 |
| галеты нежные сливки | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 453 | 8 | 17.2 | 68.5 |
| Гранола "Мята и шоколад" | Крупы и каши | ≈ 99% | 453 | 9.6 | 17.2 | 65 |
| Печенье шоколадное Дырки пупырки | Сладости | ≈ 99% | 453 | 7 | 18.5 | 64.5 |
| Рисовые галеты (сметана лук) | Бакалея | ≈ 98% | 455.6 | 7.8 | 17.8 | 64.4 |
| Дагшан Лапша с куриным вкусом и овощами по-корейски | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 450 | 8 | 17 | 66 |
| Кофе 3в1 latte | Напитки | ≈ 97% | 452.7 | 2 | 18.2 | 72.3 |
| коктейль сухофрукты и орехи | Орехи и семена | ≈ 96% | 450 | 9 | 20 | 57 |
| Колбаска сливочная с арахисом | Мясо | ≈ 96% | 451 | 4.1 | 16.8 | 70.6 |
| Батончик Rodeo, 40 г | Батончики | ≈ 95% | 450 | 2 | 17 | 72 |
| Трубочка вафельная сгущённое молоко | Молочные продукты | ≈ 95% | 451 | 9 | 21.7 | 55 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Тонкие штучки | — | 453 | 8.5 | 18.1 | 63.2 |
| Крекер Английский | ≈ 98% | 456 | 7.2 | 19 | 64 |
| Доширак грибы | ≈ 97% | 450 | 8 | 20 | 60 |
| Крекер с отрубями, базиликом и томатом | ≈ 97% | 450 | 8 | 19 | 61 |
| Сухарики Фишка с чесноком | ≈ 97% | 450 | 10 | 17 | 64 |
| Сухарики Хрус team багет сырное ассорти | ≈ 97% | 450 | 11 | 16 | 65 |
| Чипсы Lays из печи | ≈ 96% | 450 | 6 | 17 | 68 |
| Чипсы Lays Из печи "лисички в сметане" | ≈ 96% | 450 | 6 | 17 | 68 |
| lays из печи | ≈ 96% | 450 | 6 | 17 | 68 |
| Lays из печи "Лисички в сметане" | ≈ 96% | 450 | 6 | 17 | 68 |
| Lays из печи, сыр | ≈ 96% | 450 | 6 | 17 | 68 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов