Простоквашино · Молочные продукты
Сырок глазированый
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
367ккал · 100 г
Белки7.7 г8%
Жиры21.2 г52%
Углеводы36.4 г40%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сырок глазированый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 91.8 | 1.93 | 5.3 | 9.1 |
| Штука | 45 г | 165 | 3.47 | 9.54 | 16.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 367 ккал | 367 ккал | 18% |
| Белки | 7.7 г | 7.7 г | 10% |
| Жиры | 21.2 г | 21.2 г | 32% |
| Углеводы | 36.4 г | 36.4 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Творожные сырки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Творожные сырки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сырок творожный с вареной сгущенкой в рожке | 440 | 6.5 | 24 | 39 |
| Сырок глазированный Китенок | 435 | 7 | 25 | 45.4 |
| Сырок творожный с ароматом ванили | 423 | 6.9 | 27.9 | 36 |
| Сырок творожный Картошка | 420 | 7 | 25.6 | 40.4 |
| сырок творожный глазированный "Картошка" | 420 | 7 | 25.6 | 40.4 |
| Сырок глазированный ванильный | 420 | 6.6 | 29 | 33 |
| Сырок творожный 26 % Ми Шу! | 420 | 9.4 | 27.7 | 32 |
| Сырок Б.Ю. Александров в тёмном шоколаде | 419 | 8.6 | 30.8 | 27 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сырок глазированый | Молочные продукты | — | 367 | 7.7 | 21.2 | 36.4 |
| Рулет с тыквой | Сладости | ≈ 99% | 367 | 6.3 | 21 | 38.4 |
| Круассан французский | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 367 | 5.5 | 20.6 | 40 |
| Мороженое "Крем-Пломбир" Фисташка | Мороженое | ≈ 98% | 365 | 5.7 | 22 | 35.5 |
| Тексто слоеное бездрожжевое | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 368 | 5.2 | 21.8 | 37.7 |
| Снек с сыром | Снеки | ≈ 97% | 370 | 10 | 20 | 37 |
| Молочный шоколад | Напитки | ≈ 96% | 372 | 7.6 | 26 | 42 |
| Торт Медовик | Готовые_блюда | ≈ 95% | 370 | 5 | 20 | 45 |
| Подушечки хрустящие Из Мурома | Крупы и каши | ≈ 94% | 378 | 7 | 22 | 38 |
| Фаст-фуд, бисквит с сосиской | Бакалея | ≈ 94% | 371 | 9.7 | 24.4 | 29.6 |
| Чебу пицца | Мясо | ≈ 93% | 356 | 10 | 20 | 34 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сырок глазированый | — | 367 | 7.7 | 21.2 | 36.4 |
| сырок творожный | ≈ 100% | 367 | 7.7 | 21.2 | 36.4 |
| Сырок глазированный с персиком | ≈ 97% | 368 | 9.1 | 22.8 | 31.6 |
| Сырок глазированный сгущенка | ≈ 97% | 370 | 11.3 | 20.5 | 34.5 |
| Сырок с варёной сгущёнкой | ≈ 96% | 370 | 8.3 | 23.5 | 31.4 |
| глазированный сырок чернослив | ≈ 95% | 360 | 10 | 20.4 | 34.9 |
| Сырок Глазированный | ≈ 95% | 370 | 10 | 23 | 30 |
| Сырок глазированный Ростагроэкспорт с варёной сгущенкой | ≈ 95% | 361 | 7.7 | 19.1 | 39.5 |
| Сырок глазированный с начинкой | ≈ 95% | 374 | 9.5 | 21.3 | 36 |
| сырок клубничный | ≈ 95% | 363.9 | 14.7 | 19.2 | 33.3 |
| Сырок Коровка глазированный 23% | ≈ 95% | 368 | 5.6 | 25.6 | 28.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов