ИП Левант · Крупы и каши
Подушечки хрустящие Из Мурома
Энергия и соотношение БЖУ
378ккал · 100 г
Белки7 г7%
Жиры22 г52%
Углеводы38 г40%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Подушечки хрустящие Из Мурома». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 40 г | 151 | 2.8 | 8.8 | 15.2 |
| Порция | 30 г | 113 | 2.1 | 6.6 | 11.4 |
| Миска | 200 г | 756 | 14 | 44 | 76 |
| Ладонь | 150 г | 567 | 10.5 | 33 | 57 |
| Кулак | 180 г | 680 | 12.6 | 39.6 | 68.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 378 ккал | 378 ккал | 19% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 22 г | 22 г | 33% |
| Углеводы | 38 г | 38 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Подушечки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Подушечки» — сравните калорийность и БЖУ.
| подушечки с молочной начинкой | 500 | 5 | 23 | 68 |
| Подушечки с шок начинкой | 480 | 6 | 20 | 69 |
| Подушечки со вкусом шоколада | 480 | 5.5 | 22 | 65 |
| «Leonardo», готовый завтрак «Подушечки с молочной начинкой», 250 г | 480 | 8 | 21 | 65 |
| подушечки шоколадные chocozavr | 455 | 6.7 | 16.5 | 68.2 |
| завтраки готовые "Подушечки с шоколадной начинкой" | 450 | 6.5 | 16 | 67 |
| Подушечки молочные | 450 | 7 | 16 | 68 |
| подушечки "вкусти хрусти" | 450 | 5 | 17 | 68 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Подушечки хрустящие Из Мурома | Крупы и каши | — | 378 | 7 | 22 | 38 |
| Рулет маковый (Штолле) | Сладости | ≈ 99% | 378 | 6.4 | 21.3 | 40.4 |
| Тесто слоеное дрожжевое Черемушки | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 378 | 6.2 | 21.5 | 39.8 |
| Арахис отборный в сырном соусе | Орехи и семена | ≈ 98% | 379 | 10.9 | 21.3 | 36 |
| сырок | Молочные продукты | ≈ 98% | 380 | 7 | 23 | 36 |
| мороженое Snickers | Мороженое | ≈ 97% | 372.9 | 6.3 | 22.1 | 38.5 |
| Молочный шоколад | Напитки | ≈ 96% | 372 | 7.6 | 26 | 42 |
| bombbar мюсли клубника | Снеки | ≈ 96% | 376 | 8.4 | 21.3 | 28.6 |
| колбаса сальтисон | Мясо | ≈ 95% | 380 | 12.6 | 23.7 | 29.1 |
| Лапша Big Bon Wok Курица в соусе терияки быстрого приготовления | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 380 | 6 | 19 | 46 |
| Нигелла | Бакалея | ≈ 94% | 375 | 17.8 | 22.3 | 44.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Подушечки хрустящие Из Мурома | — | 378 | 7 | 22 | 38 |
| Мюсли Клубника | ≈ 96% | 376 | 8.4 | 21.3 | 28.6 |
| Гранола шоколадная | ≈ 94% | 381 | 10.4 | 18.7 | 44.6 |
| Суперполезный завтрак "Кокос и ананас" | ≈ 94% | 384 | 11.8 | 19.1 | 39.2 |
| Суперполезный завтрак "Кедровые орешки и клюква" | ≈ 91% | 380 | 13.9 | 15.4 | 49.8 |
| кедровая каша | ≈ 89% | 385 | 22.3 | 18.1 | 33 |
| Мюсли с бананом | ≈ 89% | 390 | 9 | 18 | 49 |
| Мюсли фруктово-ореховые | ≈ 89% | 384 | 11.3 | 15.2 | 50.5 |
| Мюсли AXA хрустящие медовые с фруктами и орехами | ≈ 89% | 376 | 7.8 | 13.1 | 56.7 |
| Суперполезный завтрак "Спирулина и кешью" | ≈ 89% | 373 | 15.5 | 14.9 | 49.4 |
| мюсли с фруктами и орехами | ≈ 88% | 380 | 8 | 13 | 57 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов