Энергия и соотношение БЖУ
242ккал · 100 г
Белки4.7 г8%
Жиры12 г45%
Углеводы28.8 г48%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шокатель». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 60.5 | 1.18 | 3 | 7.2 |
| Порция | 50 г | 121 | 2.35 | 6 | 14.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 242 ккал | 242 ккал | 12% |
| Белки | 4.7 г | 4.7 г | 6% |
| Жиры | 12 г | 12 г | 18% |
| Углеводы | 28.8 г | 28.8 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шокатель | Сладости | — | 242 | 4.7 | 12 | 28.8 |
| Лепешки на кефире 1% с фасолью и грудинкой | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 242 | 6.4 | 11.7 | 29 |
| Мороженое Чегетто с бананом | Мороженое | ≈ 99% | 242 | 4.1 | 12.2 | 28 |
| Приправа Maggi Зажарка со сладким перцем | Бакалея | ≈ 98% | 242 | 5 | 10.7 | 31.3 |
| обычный завтрак | Крупы и каши | ≈ 97% | 242 | 7 | 12 | 24 |
| Буритто, говядина и фасоль, замороженные | Мясо | ≈ 96% | 239 | 7.3 | 9.6 | 26.6 |
| ЛИКЕР "VANA TALLINN CREAM CHOCOLATE" | Напитки | ≈ 96% | 250 | 3 | 8 | 19 |
| Оладьи с яблоком | Готовые_блюда | ≈ 96% | 247 | 5.7 | 11.5 | 30.1 |
| Равиоли с рикоттой и шпинатом | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 240 | 9 | 12 | 28 |
| Сырок Б.Ю. Александров с ванилью | Молочные продукты | ≈ 95% | 242 | 2.8 | 6.5 | 10.5 |
| Сэндвич Чизбургер Жюльен | Фастфуд | ≈ 95% | 242 | 11 | 10.5 | 25.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шокатель | — | 242 | 4.7 | 12 | 28.8 |
| "шокатель" Десерт с шоколадом и кремом в обсыпке | ≈ 100% | 242 | 4.7 | 12 | 28.8 |
| десерт с шоколадом | ≈ 100% | 242 | 4.7 | 12 | 28.8 |
| Десертайм десерт прага | ≈ 100% | 242 | 4.7 | 12 | 28.8 |
| Батончик мюсли с семенами льна и кунжута | ≈ 99% | 242 | 6.2 | 11.9 | 29.3 |
| Десерт "Наполеон" | ≈ 99% | 240 | 4.9 | 11.7 | 28.7 |
| десерт молочный Наполеон | ≈ 99% | 240 | 4.9 | 11.7 | 28.7 |
| Торт-бенто Морковный | ≈ 99% | 242 | 5 | 12 | 27 |
| Торт заварной "Рапсодия" | ≈ 98% | 242 | 3.6 | 11.4 | 31.2 |
| Торт Панчо | ≈ 98% | 241 | 3.6 | 11.8 | 29.8 |
| Торт Панчо Фили-Бейкер | ≈ 98% | 241 | 3.6 | 11.8 | 29.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов