Smartbar · Сладости
Батончик мюсли с семенами льна и кунжута
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
242ккал · 100 г
Белки6.2 г10%
Жиры11.9 г43%
Углеводы29.3 г47%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Батончик мюсли с семенами льна и кунжута». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 121 | 3.1 | 5.95 | 14.7 |
| Порция | 50 г | 121 | 3.1 | 5.95 | 14.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 242 ккал | 242 ккал | 12% |
| Белки | 6.2 г | 6.2 г | 8% |
| Жиры | 11.9 г | 11.9 г | 18% |
| Углеводы | 29.3 г | 29.3 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Злаковые батончики»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Злаковые батончики» — сравните калорийность и БЖУ.
| Батончик мюсли орех и мёд | 539 | 20.3 | 36.9 | 35.7 |
| Батончик мюсли с орехом и мёдом | 539 | 20.3 | 36.9 | 35.7 |
| Батончик мюсли " Миндальный с кокосом" | 518 | 13.8 | 40 | 14.6 |
| батончик мюсли орех и брусника | 508.6 | 15.4 | 29.1 | 48 |
| Батончик мюсли орех с брусникой | 505 | 15.5 | 29.3 | 48.3 |
| Батончик-мюсли Matti | 482 | 5.9 | 20.7 | 66.3 |
| Батончик -мюсли ВА 5 NUTS | 475 | 12 | 23 | 55 |
| Батончик мюсли с орехами | 473 | 12 | 24 | 51 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Батончик мюсли с семенами льна и кунжута | Сладости | — | 242 | 6.2 | 11.9 | 29.3 |
| Лепешки на кефире 1% с фасолью и грудинкой | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 242 | 6.4 | 11.7 | 29 |
| Мороженое Чегетто с бананом | Мороженое | ≈ 98% | 242 | 4.1 | 12.2 | 28 |
| обычный завтрак | Крупы и каши | ≈ 98% | 242 | 7 | 12 | 24 |
| Приправа Maggi Зажарка со сладким перцем | Бакалея | ≈ 98% | 242 | 5 | 10.7 | 31.3 |
| Буритто, говядина и фасоль, замороженные | Мясо | ≈ 97% | 239 | 7.3 | 9.6 | 26.6 |
| Оладьи с яблоком | Готовые_блюда | ≈ 97% | 247 | 5.7 | 11.5 | 30.1 |
| Равиоли с рикоттой и шпинатом | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 240 | 9 | 12 | 28 |
| Попкорн со вкусом соль | Снеки | ≈ 96% | 240 | 10 | 11 | 25 |
| Сет Сорокет | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 239 | 8.7 | 11.6 | 25 |
| Сэндвич Чизбургер Жюльен | Фастфуд | ≈ 96% | 242 | 11 | 10.5 | 25.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Батончик мюсли с семенами льна и кунжута | — | 242 | 6.2 | 11.9 | 29.3 |
| "шокатель" Десерт с шоколадом и кремом в обсыпке | ≈ 99% | 242 | 4.7 | 12 | 28.8 |
| десерт с шоколадом | ≈ 99% | 242 | 4.7 | 12 | 28.8 |
| Десертайм десерт прага | ≈ 99% | 242 | 4.7 | 12 | 28.8 |
| Торт-бенто Морковный | ≈ 99% | 242 | 5 | 12 | 27 |
| Шокатель | ≈ 99% | 242 | 4.7 | 12 | 28.8 |
| Вафельный стаканчик на сливочках шоколадное мороженое | ≈ 98% | 240 | 5.5 | 12 | 27 |
| Десерт "Наполеон" | ≈ 98% | 240 | 4.9 | 11.7 | 28.7 |
| десерт молочный Наполеон | ≈ 98% | 240 | 4.9 | 11.7 | 28.7 |
| ПП КЕКСЫ БАНАН ШОКОЛАД | ≈ 98% | 241 | 5.9 | 10.8 | 30.1 |
| Торт заварной "Рапсодия" | ≈ 98% | 242 | 3.6 | 11.4 | 31.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов