Домашний рецепт · Сладости
Печенье домашние
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
385ккал · 100 г
Белки7.2 г7%
Жиры20 г47%
Углеводы44 г46%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье домашние». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 57.8 | 1.08 | 3 | 6.6 |
| Порция | 50 г | 193 | 3.6 | 10 | 22 |
| Упаковка | 100 г | 385 | 7.2 | 20 | 44 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 385 ккал | 385 ккал | 19% |
| Белки | 7.2 г | 7.2 г | 10% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 44 г | 44 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье домашние | Сладости | — | 385 | 7.2 | 20 | 44 |
| Круассан с сицилийским лимоном | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 387 | 7.7 | 20 | 44 |
| Пирожное крошковое | Бакалея | ≈ 97% | 388 | 5.9 | 19.4 | 47.5 |
| Суперполезный завтрак "Кокос и ананас" | Крупы и каши | ≈ 97% | 384 | 11.8 | 19.1 | 39.2 |
| Лапша Big Bon Wok Курица в соусе терияки быстрого приготовления | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 380 | 6 | 19 | 46 |
| Фруктово-ореховая смесь - Фруктовая энергия "Голд" (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | Снеки | ≈ 96% | 380 | 10 | 19 | 45 |
| Фруктово-ореховая смесь "Голд" | Орехи и семена | ≈ 96% | 390 | 8.5 | 20 | 47 |
| Пломбирини ванильная | Мороженое | ≈ 95% | 382 | 1.8 | 17.9 | 46.7 |
| Сливки сгущенные с сахаром, 19% жирности | Молочные продукты | ≈ 95% | 392 | 8 | 19 | 47 |
| Овсяноблинчик | Готовые_блюда | ≈ 94% | 387 | 16.7 | 16.6 | 39.8 |
| Чай масала сухой | Напитки | ≈ 92% | 379 | 15 | 15 | 45 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье домашние | — | 385 | 7.2 | 20 | 44 |
| Сочни с творогом | ≈ 99% | 384 | 9.1 | 19.7 | 42.4 |
| торт " Муравейник " | ≈ 99% | 384 | 6.4 | 20.2 | 45 |
| Торт Подарочный | ≈ 99% | 385 | 7.4 | 20.9 | 43.7 |
| Штолен | ≈ 99% | 385 | 6.5 | 19.6 | 46.2 |
| Язычок слоеный | ≈ 99% | 385 | 6.7 | 19.1 | 46.6 |
| вафли около ПП | ≈ 98% | 384 | 9.5 | 18.7 | 43.4 |
| пирожные набор | ≈ 98% | 386 | 3.6 | 20.3 | 46.4 |
| Тарт с грушей и франжипаном | ≈ 98% | 387 | 5.5 | 20.9 | 44.3 |
| Чизкейк с солёной карамелью | ≈ 98% | 384.4 | 5.4 | 21.7 | 42 |
| Шоколадное овсяное печенье | ≈ 98% | 386 | 8 | 19.4 | 46.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов