Фруктовое облако · Фрукты и ягоды
Кольца ананаса
Ягоды и фрукты
Энергия и соотношение БЖУ
52ккал · 100 г
Белки0 г0%
Жиры0 г0%
Углеводы13.5 г100%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кольца ананаса». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 130 г | 67.6 | 0 | 0 | 17.6 |
| Ломтик | 80 г | 41.6 | 0 | 0 | 10.8 |
| Порция | 150 г | 78 | 0 | 0 | 20.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 52 ккал | 52 ккал | 3% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 13.5 г | 13.5 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
59средний
Гликемическая нагрузка
8
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Ананас»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ананас» — сравните калорийность и БЖУ.
| Манго, ананас, маракуйя | 511 | 4.9 | 26 | 63 |
| ананас | 370 | 5 | 0 | 85 |
| Ананас и папйя сушеные | 360 | 4 | 1.3 | 83.3 |
| Ананасы сушеные кусочки | 344 | 0 | 0 | 84.2 |
| Ананас сушенный | 340 | 0.5 | 0 | 84 |
| Ананас сушеный кольца | 339 | 0.8 | 0.4 | 82 |
| язычки сушеные ананас | 339 | 0.8 | 0.4 | 82.2 |
| Ананас сушеный кубики | 336 | 0.8 | 0.4 | 82.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кольца ананаса | Фрукты и ягоды | — | 52 | 0 | 0 | 13.5 |
| Пюре Спелёнок Персик | Бакалея | ≈ 100% | 52 | 0 | 0 | 13 |
| Пюре Фрутоняня груша | Сладости | ≈ 100% | 52 | 0 | 0 | 13.1 |
| Cок Бодрый цитрус | Напитки | ≈ 100% | 52 | 0 | 0 | 13 |
| Пикантное лечо | Овощи | ≈ 99% | 50 | 0 | 0 | 13 |
| Пюре Яблоко, банан, клубника | Снеки | ≈ 99% | 50 | 0 | 0 | 12.6 |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 53 | 0 | 0 | 27.5 |
| Яблочный сидр "Два гуся" | Птица | ≈ 99% | 50 | 0 | 0 | 5 |
| Напиток Mirinda Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 98% | 49 | 0 | 0 | 12.2 |
| Сухофрукты отварные | Орехи и семена | ≈ 97% | 56 | 0.3 | 0 | 14.5 |
| Рис крем, дроблёный рис быстрорастворимый, приготовленный на воде с солью | Крупы и каши | ≈ 96% | 52 | 0.9 | 0.1 | 11.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кольца ананаса | — | 52 | 0 | 0 | 13.5 |
| Ананас консервированный в легком сиропе | ≈ 100% | 52 | 0 | 0 | 13.5 |
| Боярышник | ≈ 100% | 52 | 0 | 0 | 14 |
| Голубика Перу | ≈ 100% | 52 | 0 | 0 | 10 |
| Пюре груша | ≈ 100% | 52 | 0 | 0 | 13 |
| пюре груша яблоко | ≈ 100% | 52.5 | 0 | 0 | 13.1 |
| Пюре из груш и яблок | ≈ 100% | 52.4 | 0 | 0 | 13.1 |
| пюре яблоко абрикос | ≈ 100% | 52 | 0 | 0 | 13 |
| Кисель из клюквы | ≈ 99% | 53 | 0 | 0 | 13 |
| Мушмула германская | ≈ 99% | 53 | 0 | 0 | 12 |
| Mousse Mela golden e frogola пюре ягодное | ≈ 99% | 53 | 0 | 0 | 12 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов