климкинъ · Сладости
Зефир Крем брюле
Энергия и соотношение БЖУ
290ккал · 100 г
Белки0.5 г1%
Жиры0 г0%
Углеводы72 г99%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Зефир Крем брюле». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 33 г | 95.7 | 0.17 | 0 | 23.8 |
| Порция | 50 г | 145 | 0.25 | 0 | 36 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 290 ккал | 290 ккал | 14% |
| Белки | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 72 г | 72 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Зефир»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Зефир» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье вупи зефирное | 470 | 8 | 23 | 58 |
| Зефир молочный в бельгийском шоколаде | 470 | 4 | 25 | 58 |
| Зефир в молочном бельгийском шоколаде со свежесваренным кофе | 470 | 3.5 | 25 | 57 |
| Зефир ассорти глазированный | 464 | 3 | 16 | 77 |
| Трубочка Зефирная | 459 | 5.5 | 23 | 57 |
| Зефир в тёмном шоколаде с мидалём | 440 | 5.5 | 18 | 62 |
| Зефир глазурированный | 438 | 0.6 | 9.7 | 92.6 |
| зефир с кокосовой стружкой | 436 | 3 | 19.9 | 66.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Зефир Крем брюле | Сладости | — | 290 | 0.5 | 0 | 72 |
| Клюква сушеная резаная | Орехи и семена | ≈ 100% | 290 | 0.1 | 0.1 | 73 |
| Меласса, черная патока | Бакалея | ≈ 100% | 290 | 0 | 0.1 | 74.7 |
| натуральный мармелад яблочный, 195 г | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 290 | 0.2 | 0 | 72 |
| АтАг Перекус с цедрой апельсина | Напитки | ≈ 99% | 289 | 0.5 | 0.1 | 71.4 |
| Голубика сушеная | Снеки | ≈ 99% | 292 | 0.4 | 0 | 72.4 |
| Зефир ванильный | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 292 | 1.4 | 0.8 | 74.6 |
| Повидло морковное | Овощи | ≈ 95% | 282 | 0.5 | 0.4 | 65.8 |
| Рис Жасмин по-тайски в соусе Сладкий чили | Крупы и каши | ≈ 95% | 290 | 5.5 | 1 | 63 |
| Рожок алтайский | Мороженое | ≈ 92% | 290 | 7.7 | 2.5 | 53.2 |
| суп грибной с вермишелью preston | Готовые_блюда | ≈ 92% | 290 | 9 | 2 | 60 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Зефир Крем брюле | — | 290 | 0.5 | 0 | 72 |
| Белёвский мармелад ассорти | ≈ 100% | 290 | 0.3 | 0.1 | 76 |
| жевательный мармелад "бегемотик банди" | ≈ 100% | 290 | 0.5 | 0 | 71 |
| Мармелад "Сердечки" | ≈ 100% | 290 | 0.5 | 0 | 71 |
| Мармелад «Слива» | ≈ 100% | 290 | 0.5 | 0 | 72 |
| Мармелад Бонди | ≈ 100% | 290 | 0.5 | 0 | 71 |
| мармелад бутербродный | ≈ 100% | 290 | 0.2 | 0 | 76 |
| мармелад диетический рулончик | ≈ 100% | 290 | 0.5 | 0 | 80 |
| Мармелад желейный Яблочный | ≈ 100% | 290 | 0.2 | 0 | 76 |
| Мармелад Слива | ≈ 100% | 290 | 0.5 | 0 | 72 |
| Фисташковое Варенье | ≈ 100% | 290 | 0.3 | 0.1 | 69.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов