Любятово · Сладости
печенье черничное со злаками
Энергия и соотношение БЖУ
470ккал · 100 г
Белки7.5 г7%
Жиры19 г37%
Углеводы65 г56%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «печенье черничное со злаками». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 70.5 | 1.13 | 2.85 | 9.75 |
| Порция | 50 г | 235 | 3.75 | 9.5 | 32.5 |
| Упаковка | 100 г | 470 | 7.5 | 19 | 65 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 470 ккал | 470 ккал | 24% |
| Белки | 7.5 г | 7.5 г | 10% |
| Жиры | 19 г | 19 г | 28% |
| Углеводы | 65 г | 65 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| печенье черничное со злаками | Сладости | — | 470 | 7.5 | 19 | 65 |
| Крекер "Кураж" | Снеки | ≈ 100% | 470 | 8.5 | 19 | 64 |
| ПОНЧИКИ С ВАНИЛЬНЫМ КРЕМОМ | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 470 | 7 | 21 | 65 |
| «Cornline», зерновой батончик с кокосом, 30 г | Батончики | ≈ 98% | 470 | 6 | 22 | 63 |
| Мюсли запечённые с лесным орехом | Крупы и каши | ≈ 98% | 470 | 9.5 | 20 | 60 |
| Печенье, овсяное, охлажденное тесто, испеченное | Бакалея | ≈ 98% | 471 | 6 | 21 | 62.9 |
| Cappuccino maccoffee французская ваниль | Напитки | ≈ 98% | 472 | 7.2 | 19.2 | 68.8 |
| лапша том ям | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 470.8 | 9 | 22.1 | 57.9 |
| смайл | Орехи и семена | ≈ 96% | 470 | 10 | 23 | 55 |
| Конфеты я в Шоколаде | Масла и жиры | ≈ 94% | 463 | 4.4 | 21.3 | 63.5 |
| морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 469 | 1.1 | 21.3 | 46.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| печенье черничное со злаками | — | 470 | 7.5 | 19 | 65 |
| «Яшкино», печенье со вкусом пломбира, 220 г | ≈ 100% | 470 | 7 | 19 | 67 |
| Крекер "Кураж" | ≈ 100% | 470 | 8.5 | 19 | 64 |
| Печенье "Бодрое утро" | ≈ 100% | 470 | 8 | 19 | 64 |
| Печенье "Русский рецепт" со вкусом малины | ≈ 100% | 470 | 6.5 | 19 | 66 |
| Печенье "Русский рецепт" со вкусом мёда | ≈ 100% | 470 | 7 | 19 | 66 |
| Печенье "Русский рецепт" со вкусом молока | ≈ 100% | 470 | 6.5 | 19 | 66 |
| Печенье «К кофе, со вкусом пломбира», сахарное (коробка 4 кг) | ≈ 100% | 470 | 7 | 19 | 67 |
| печенье На потеху | ≈ 100% | 470 | 6.5 | 19 | 66 |
| печенье сахарное черничное постное | ≈ 100% | 470 | 7.5 | 19 | 65 |
| Тонкое печенье черничное со злаками | ≈ 100% | 470 | 7.5 | 19 | 65 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов