ФрутКейк · Сладости
Торт песочный - абрикос
Энергия и соотношение БЖУ
380ккал · 100 г
Белки4.5 г5%
Жиры12 г28%
Углеводы64 г67%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Торт песочный - абрикос». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 304 | 3.6 | 9.6 | 51.2 |
| Кусок торта | 120 г | 456 | 5.4 | 14.4 | 76.8 |
| Порция | 50 г | 190 | 2.25 | 6 | 32 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 380 ккал | 380 ккал | 19% |
| Белки | 4.5 г | 4.5 г | 6% |
| Жиры | 12 г | 12 г | 18% |
| Углеводы | 64 г | 64 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Торт песочный - абрикос | Сладости | — | 380 | 4.5 | 12 | 64 |
| Пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 380 | 4.5 | 12 | 64 |
| Сухой завтрак | Крупы и каши | ≈ 99% | 380 | 7 | 12.5 | 63 |
| Печенье апельсиновый джем | Бакалея | ≈ 98% | 381.8 | 6.4 | 11.8 | 60.9 |
| Чернослив 1шт- 16гр | Орехи и семена | ≈ 98% | 379 | 3 | 15 | 74 |
| «Кириешки», сухарики со вкусом охотничьих колбасок, 40 г | Снеки | ≈ 97% | 380 | 10 | 10 | 63 |
| милкшейк | Напитки | ≈ 97% | 382 | 10 | 12 | 70 |
| Мороженое твикс | Мороженое | ≈ 96% | 375 | 6 | 10 | 60 |
| Картофельное пюре Роллтон с курицей | Овощи | ≈ 95% | 380 | 10 | 7 | 69 |
| Маффин | Готовые_блюда | ≈ 95% | 380 | 6 | 16 | 52 |
| инжир крем-молоко | Молочные продукты | ≈ 94% | 389 | 2.6 | 12.4 | 66.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Торт песочный - абрикос | — | 380 | 4.5 | 12 | 64 |
| рогалик с вареной сгущенкой | ≈ 100% | 380 | 5.4 | 11.8 | 63.7 |
| «Фруктовичи», конфета с манго, 200 г | ≈ 99% | 380 | 2 | 13 | 63 |
| Батончик | ≈ 99% | 380 | 3.6 | 13 | 62 |
| Итальянский пай Сдобная особа с лимоном | ≈ 99% | 380 | 5 | 12.8 | 60.5 |
| Коровка с карамелью веган | ≈ 99% | 382 | 4.1 | 12 | 63 |
| Кофе с шоколадом для энергии | ≈ 99% | 380 | 3.6 | 13.2 | 62 |
| Печенье | ≈ 99% | 381 | 6.2 | 12.1 | 66.5 |
| Печенье «Славянские гостинцы» со вкусом лимона | ≈ 99% | 380 | 7 | 11 | 64 |
| печенье купелька | ≈ 99% | 381 | 6 | 13 | 68 |
| рулет Пьяная вишня | ≈ 99% | 379 | 3.5 | 12.5 | 62.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов