барщинский · Мясо
колбаса олевье
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
320ккал · 100 г
Белки16 г21%
Жиры26.6 г77%
Углеводы1.8 г2%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «колбаса олевье». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 64 | 3.2 | 5.32 | 0.36 |
| Порция | 150 г | 480 | 24 | 39.9 | 2.7 |
| Ладонь | 110 г | 352 | 17.6 | 29.3 | 1.98 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 320 ккал | 320 ккал | 16% |
| Белки | 16 г | 16 г | 21% |
| Жиры | 26.6 г | 26.6 г | 40% |
| Углеводы | 1.8 г | 1.8 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| колбаса олевье | Мясо | — | 320 | 16 | 26.6 | 1.8 |
| Семечки полосатые с солью | Орехи и семена | ≈ 99% | 320 | 15 | 27 | 3.5 |
| Утиная ножка конфи | Птица | ≈ 99% | 318.8 | 16.3 | 27.6 | 1.2 |
| Шпроты в масле | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 320 | 18 | 28 | 0 |
| Яичница (2 шт) на сале 15г | Яйца | ≈ 99% | 320 | 14 | 25 | 1 |
| Сыр чечил копчёный | Молочные продукты | ≈ 98% | 320 | 19.5 | 26 | 0 |
| Соус вителло тонато | Бакалея | ≈ 97% | 323 | 16.7 | 24.7 | 1.3 |
| торт Наполеон | Сладости | ≈ 97% | 322 | 15.1 | 27 | 5.1 |
| Кето хлеб3 | Крупы и каши | ≈ 96% | 314 | 16.8 | 26 | 3.3 |
| Кетохлеб | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 317 | 18 | 25 | 3.9 |
| Набор для бульона | Готовые_блюда | ≈ 96% | 324 | 15.9 | 28.9 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| колбаса олевье | — | 320 | 16 | 26.6 | 1.8 |
| Колбаса «Сальчича» | ≈ 100% | 320 | 16 | 28 | 2 |
| Колбаса со срезом | ≈ 100% | 320 | 16 | 28 | 2 |
| ветчина Андреевская | ≈ 99% | 320 | 14 | 25 | 0 |
| Колбаса (Сальчичон, Верона) | ≈ 99% | 320 | 15 | 25 | 3 |
| Колбаски «Баварские» улитки | ≈ 99% | 320 | 15 | 27 | 3 |
| окорок сырокопченый | ≈ 99% | 320 | 17 | 28 | 0 |
| Бифштекс рубленый | ≈ 98% | 320 | 14 | 27 | 5 |
| Говядина | ≈ 98% | 320 | 13.4 | 24.8 | 0 |
| кебапчичи из мраморной говядины | ≈ 98% | 320 | 15 | 27 | 5 |
| сервелат венский | ≈ 98% | 320 | 15 | 29 | 0.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов