вироско · Хлеб и выпечка
чокопай
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
436ккал · 100 г
Белки4.5 г4%
Жиры18 г37%
Углеводы64 г59%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «чокопай». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 218 | 2.25 | 9 | 32 |
| Ломтик | 25 г | 109 | 1.13 | 4.5 | 16 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 436 ккал | 436 ккал | 22% |
| Белки | 4.5 г | 4.5 г | 6% |
| Жиры | 18 г | 18 г | 27% |
| Углеводы | 64 г | 64 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| чокопай | Хлеб и выпечка | — | 436 | 4.5 | 18 | 64 |
| Печенье со вкусом "Банан" | Сладости | ≈ 99% | 436 | 3.4 | 17.4 | 65.3 |
| Пирожное песочное с фруктовой начинкой | Бакалея | ≈ 99% | 435 | 5.1 | 18.5 | 62.6 |
| Mi Khoal Tay Лапша куриная | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 437 | 9.4 | 18.1 | 69.4 |
| Гранола клубника-малина | Крупы и каши | ≈ 97% | 436 | 9 | 15.7 | 67.8 |
| Кофе latte Жокей | Напитки | ≈ 97% | 437 | 5.5 | 15 | 70 |
| Снэк "трубочки хрустящие со вкусом крем-брюле" | Снеки | ≈ 97% | 440 | 6 | 17 | 66 |
| Вафли | Готовые_блюда | ≈ 96% | 430 | 6 | 18 | 62 |
| Батончик-суфле со вкусом клубника-банан Frutto Bello, 35 г | Батончики | ≈ 95% | 440 | 2 | 21 | 61 |
| Ягодно-ореховая смесь "Лав" | Орехи и семена | ≈ 95% | 440 | 9.5 | 20 | 60 |
| Заменитель сливок сухой 15,7% жироности | Молочные продукты | ≈ 94% | 431 | 1.9 | 15.7 | 73.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| чокопай | — | 436 | 4.5 | 18 | 64 |
| Кракер солёный | ≈ 97% | 439 | 8.1 | 19 | 61.8 |
| крекер ржаной Дымка | ≈ 97% | 433.3 | 8.3 | 18.3 | 63.3 |
| Лапша Доширак со вкусом говядины | ≈ 97% | 440 | 7 | 18 | 63 |
| Брусника-Яблоко пирог | ≈ 96% | 433 | 6 | 15 | 65 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | ≈ 96% | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| крекер с картошкой и зеленью | ≈ 96% | 440 | 9 | 17 | 62 |
| крекеры с картофелем и сыром | ≈ 96% | 440 | 9 | 17 | 62 |
| Кулич | ≈ 96% | 439 | 4.9 | 20.3 | 59.3 |
| Сгущёнка пирог | ≈ 96% | 440 | 7.5 | 17 | 55 |
| Соломка «ChoK-ki» в глазури с кокосовой стружкой | ≈ 96% | 440 | 7 | 16 | 66 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов