"Квитень" · Сладости
Овсяное печенье
Энергия и соотношение БЖУ
457ккал · 100 г
Белки5.8 г6%
Жиры18.2 г39%
Углеводы57.5 г55%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Овсяное печенье». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 68.6 | 0.87 | 2.73 | 8.63 |
| Порция | 50 г | 229 | 2.9 | 9.1 | 28.8 |
| Упаковка | 100 г | 457 | 5.8 | 18.2 | 57.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 457 ккал | 457 ккал | 23% |
| Белки | 5.8 г | 5.8 г | 8% |
| Жиры | 18.2 г | 18.2 г | 27% |
| Углеводы | 57.5 г | 57.5 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Овсяное печенье | Сладости | — | 457 | 5.8 | 18.2 | 57.5 |
| Крекер Английский | Снеки | ≈ 99% | 456 | 7.2 | 19 | 64 |
| Мюсли CRUNCHY 5 tipi di frutta secca | Крупы и каши | ≈ 99% | 457 | 7.6 | 18 | 64 |
| Рисовые галеты (сметана лук) | Бакалея | ≈ 98% | 455.6 | 7.8 | 17.8 | 64.4 |
| Швейцарские вафли с сыром Wafers | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 456 | 9 | 19 | 63 |
| Лапша быстрого приготовления "Доширак" со вкусом свининны | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 460 | 9 | 20 | 62 |
| Конфеты я в Шоколаде | Масла и жиры | ≈ 96% | 463 | 4.4 | 21.3 | 63.5 |
| Якобс | Напитки | ≈ 96% | 459 | 2.1 | 19.2 | 71.4 |
| Коктейль из орехов и сухофруктов | Орехи и семена | ≈ 95% | 458 | 8.5 | 23.6 | 53 |
| кукуруза жареная с солью | Овощи | ≈ 94% | 460 | 8 | 15 | 72 |
| Трубочка вафельная сгущённое молоко | Молочные продукты | ≈ 94% | 451 | 9 | 21.7 | 55 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Овсяное печенье | — | 457 | 5.8 | 18.2 | 57.5 |
| Джаззи (Djazzy) конфеты | ≈ 99% | 456 | 6 | 20 | 63.3 |
| Конфета "Джаззи" | ≈ 99% | 456 | 6 | 20 | 63.3 |
| Конфета "Нуга Рошен" шоколадная | ≈ 99% | 458 | 5.5 | 20.5 | 63.3 |
| овсяное печенье с шоколадом | ≈ 99% | 457 | 5.6 | 17.6 | 61 |
| Овсяные печенья с шоколадом | ≈ 99% | 458 | 5.7 | 17.7 | 60.3 |
| Печенье «33 коровы» | ≈ 99% | 457 | 7.2 | 18.7 | 65 |
| Печенье песочное Струмок | ≈ 99% | 458 | 7.1 | 19.8 | 62.9 |
| Печенье сдобное "Черепашка" | ≈ 99% | 458 | 7.4 | 20 | 62 |
| печенье Virtoria Veski | ≈ 99% | 458 | 7 | 19.3 | 64.4 |
| попкорн с карамелью | ≈ 99% | 458 | 6.5 | 19.5 | 64 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов