mathers · Сладости
Трюфели
Энергия и соотношение БЖУ
600ккал · 100 г
Белки4.2 г3%
Жиры45.7 г70%
Углеводы40.8 г28%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Трюфели». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 12 г | 72 | 0.5 | 5.48 | 4.9 |
| Порция | 50 г | 300 | 2.1 | 22.9 | 20.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 600 ккал | 600 ккал | 30% |
| Белки | 4.2 г | 4.2 г | 6% |
| Жиры | 45.7 г | 45.7 г | 68% |
| Углеводы | 40.8 г | 40.8 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Трюфели»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Трюфели» — сравните калорийность и БЖУ.
| Конфеты "ШикоВладный трюфель" | 627 | 3 | 50 | 42 |
| Белый трюфель Magic (готовый набор) | 626 | 10.3 | 48.8 | 37.5 |
| конфеты "Трюфель" | 614 | 4.2 | 47.8 | 38.8 |
| Трюфель Magic (готовый набор) | 602 | 10.8 | 43.9 | 40.3 |
| Конфеты трюфель классический | 600 | 4.1 | 46 | 41 |
| конфеты Трюфель с начинкой апельсин | 598 | 4 | 45.1 | 41 |
| трюфели шоколадные | 594 | 4.2 | 45 | 41 |
| Трюфель класический | 591 | 4.4 | 41.5 | 50 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Трюфели | Сладости | — | 600 | 4.2 | 45.7 | 40.8 |
| сухое кокосовое молоко | Орехи и семена | ≈ 97% | 600 | 2.5 | 42.5 | 52.5 |
| Кэробовый шоколад | Бакалея | ≈ 96% | 598 | 2 | 55.8 | 39.6 |
| Молоко кокосовое сухое | Молочные продукты | ≈ 95% | 598 | 3 | 42 | 52 |
| Лук жареный приправа | Овощи | ≈ 94% | 590 | 6 | 44 | 40 |
| Лук репчатый жареный | Напитки | ≈ 94% | 590 | 6 | 44 | 40 |
| Тарталетки ржаные | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 600 | 6.2 | 37.4 | 59.7 |
| «BabyFox», молочный шоколад с ореховой начинкой и дробленым фундуком, 45 г | Батончики | ≈ 93% | 590 | 7.5 | 42 | 42 |
| Крекеры SPORT гуарана и конопляные семена | Снеки | ≈ 93% | 600 | 22 | 50 | 18 |
| Морская капуста в кунжутном масле 9 хрустящих листочков | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 600 | 26.7 | 42.2 | 22.2 |
| Арахисовая паста без соли | Бобовые | ≈ 92% | 598 | 22.2 | 51.4 | 17.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Трюфели | — | 600 | 4.2 | 45.7 | 40.8 |
| Конфеты трюфель классический | ≈ 100% | 600 | 4.1 | 46 | 41 |
| конфеты Belgisches Kakao Konfekt | ≈ 100% | 600 | 4.8 | 46 | 40 |
| «BabyFox», конфеты шоколадные Galaxy sphere с фундуком (упаковка 0,5 кг) | ≈ 99% | 600 | 7.5 | 44 | 43 |
| «BabyFox», конфеты шоколадные Galaxy sphere с фундуком, 130 г | ≈ 99% | 600 | 7.5 | 44 | 43 |
| ДРАЖЕ " ОРЕХОВИЧИ" ФУНДУК ПЕТРОВИЧ В МОЛОЧНОЙ глазури | ≈ 99% | 600 | 8 | 44 | 40 |
| конфета мономах | ≈ 99% | 600 | 4.5 | 43 | 43 |
| конфеты Трюфель с начинкой апельсин | ≈ 99% | 598 | 4 | 45.1 | 41 |
| Конфеты PINK Coffee | ≈ 99% | 600 | 6 | 44 | 44 |
| Темный шоколад Extra cocoa 61% | ≈ 99% | 600 | 6 | 45 | 40 |
| Шоколад риттерспорт 61% | ≈ 99% | 600 | 6 | 45 | 40 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов