Dr. Körner · Хлеб и выпечка
Хлебцы тонкие хрустящие овсяно-пшеничные со смесью семян льна и кунжута
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
340ккал · 100 г
Белки11 г13%
Жиры6 г16%
Углеводы60 г71%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлебцы тонкие хрустящие овсяно-пшеничные со смесью семян льна и кунжута». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 170 | 5.5 | 3 | 30 |
| Ломтик | 25 г | 85 | 2.75 | 1.5 | 15 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 340 ккал | 340 ккал | 17% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 6 г | 6 г | 9% |
| Углеводы | 60 г | 60 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пшеничный хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пшеничный хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| хлебцы ржано-пшеничные с семенами тыквы | 466.7 | 8.3 | 15 | 71.7 |
| Хлебцы ржано-пшеничные с семенами | 460 | 11 | 16 | 68 |
| Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные с сыром | 428 | 16.9 | 9.2 | 69.4 |
| Хлебцы WASA пшеничные с кунжутом | 401 | 12.8 | 9.5 | 62.2 |
| Хлебцы ржано-пшеничные (без доб. сахара) | 398 | 9 | 1 | 88.3 |
| Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные с кунжутом | 397 | 13.7 | 9.2 | 65 |
| Хлебцы Wasa пшеничные с розмарином и морской солью | 388.9 | 11.1 | 7.8 | 64.4 |
| Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные | 382 | 12.8 | 4.9 | 71.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлебцы тонкие хрустящие овсяно-пшеничные со смесью семян льна и кунжута | Хлеб и выпечка | — | 340 | 11 | 6 | 60 |
| Овсяная крупа | Крупы и каши | ≈ 100% | 340 | 12 | 6 | 60 |
| Палочки "Деревенские" | Сладости | ≈ 99% | 340 | 9.3 | 6.7 | 62 |
| Плов с соей | Готовые_блюда | ≈ 99% | 341 | 12 | 6 | 61 |
| Мюсли со вкусом "Клубника - семена чиа" | Орехи и семена | ≈ 98% | 340 | 11 | 7.5 | 58 |
| отруби овсяные с имбирём | Бакалея | ≈ 98% | 340 | 11.8 | 6.9 | 55.6 |
| Гематоген Кедровый орех | Снеки | ≈ 97% | 340 | 5 | 8 | 63 |
| Кабачок сушеный | Овощи | ≈ 97% | 340 | 8.5 | 4.3 | 65.2 |
| Гречневые макараны PENNE | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 341 | 12.6 | 3.1 | 60.6 |
| молоко сгущенное | Молочные продукты | ≈ 96% | 338 | 7.2 | 8.5 | 58.3 |
| Горячий шоколад | Напитки | ≈ 95% | 346 | 13.5 | 5 | 59.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлебцы тонкие хрустящие овсяно-пшеничные со смесью семян льна и кунжута | — | 340 | 11 | 6 | 60 |
| Овсяно-пшеничные хлебцы со смесью семян | ≈ 100% | 340 | 11 | 6 | 60 |
| хлебцы овсяно пшеничные | ≈ 100% | 340 | 11 | 6 | 60 |
| Хлебцы овсяно-пшеничные | ≈ 100% | 340 | 11 | 6 | 60 |
| Хлебцы овсяно-пшеничные | ≈ 100% | 340 | 11 | 6 | 60 |
| Хлебцы овсяно-пшеничные со льном и кунжутом | ≈ 100% | 340 | 11 | 6 | 60 |
| Хлебцы овсянопшеничные | ≈ 100% | 340 | 11 | 6 | 60 |
| Хлебцы тонкие овсяно-пшеничные | ≈ 100% | 340 | 12 | 6 | 60 |
| Фитнес хлеб | ≈ 99% | 340 | 13 | 6 | 58 |
| Булочки сдобные с кардамоном Коломенское | ≈ 98% | 340 | 8 | 7 | 62 |
| Хлеб пражский | ≈ 98% | 340 | 14 | 5.5 | 58 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов