новосибирская птицефабрика · Мясо
Шпикачки «Чешские»
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
210ккал · 100 г
Белки9.5 г18%
Жиры18 г79%
Углеводы1.5 г3%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шпикачки «Чешские»». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 105 | 4.75 | 9 | 0.75 |
| Сарделька | 100 г | 210 | 9.5 | 18 | 1.5 |
| Ладонь | 110 г | 231 | 10.5 | 19.8 | 1.65 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 210 ккал | 210 ккал | 11% |
| Белки | 9.5 г | 9.5 г | 13% |
| Жиры | 18 г | 18 г | 27% |
| Углеводы | 1.5 г | 1.5 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шпикачки «Чешские» | Мясо | — | 210 | 9.5 | 18 | 1.5 |
| Коктейль из морепродуктов с зеленью в масле | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 210 | 9.5 | 18.5 | 1.8 |
| Кинси маки | Готовые_блюда | ≈ 99% | 210 | 8.5 | 18 | 2.4 |
| Крылья куриные охлажденные | Птица | ≈ 99% | 210 | 11 | 18 | 0 |
| Яичница с курицей и грибами | Яйца | ≈ 98% | 210.4 | 8.6 | 18.1 | 3.4 |
| низкоуглеводный тирамису | Сладости | ≈ 96% | 212 | 6.7 | 20.5 | 1.5 |
| Сыр Hochland творожный с зеленью | Молочные продукты | ≈ 96% | 212 | 6 | 20 | 2 |
| Майонез домашний | Бакалея | ≈ 95% | 212 | 5.3 | 19.7 | 3.4 |
| Чечевица запечённая с овощами и курицей | Бобовые | ≈ 95% | 209 | 13.3 | 15.8 | 3.3 |
| Пицца на лопате "Веранда" 4 сыра | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 204 | 7.2 | 17.8 | 4 |
| тыквенные семечки неочищенные | Орехи и семена | ≈ 94% | 206 | 11.3 | 18.8 | 5.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шпикачки «Чешские» | — | 210 | 9.5 | 18 | 1.5 |
| Ветчина из свинины "Застольная" | ≈ 99% | 210 | 8.5 | 19 | 1 |
| карбонат черный кабан | ≈ 99% | 210 | 11 | 18 | 0 |
| Колбаса вареная "Молочная стандарт" охлажденная | ≈ 99% | 210 | 10 | 18 | 2 |
| Колбаса ливерная Баварская | ≈ 99% | 210 | 11 | 18 | 2 |
| Колбаса Ливерная Баварская | ≈ 99% | 210 | 11 | 18 | 2 |
| Миньоны с сыром (сардельки) | ≈ 99% | 210 | 10 | 18 | 2 |
| сардельки брестские | ≈ 99% | 210 | 11 | 18 | 2 |
| Сосиски краковские | ≈ 99% | 211 | 10.2 | 18.1 | 1.7 |
| Сосиски сливочные | ≈ 99% | 210 | 10 | 22 | 0.9 |
| сосиски сливочные ГОСТ | ≈ 99% | 210 | 10 | 19 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов