диетический соус · Бакалея
Майонез домашний
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
212ккал · 100 г
Белки5.3 г10%
Жиры19.7 г84%
Углеводы3.4 г6%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Майонез домашний». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 31.8 | 0.8 | 2.95 | 0.51 |
| Ч. ложка | 5 г | 10.6 | 0.27 | 0.99 | 0.17 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 212 ккал | 212 ккал | 11% |
| Белки | 5.3 г | 5.3 г | 7% |
| Жиры | 19.7 г | 19.7 г | 29% |
| Углеводы | 3.4 г | 3.4 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Майонез»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Майонез» — сравните калорийность и БЖУ.
| майонез оливковый дом. | 749 | 3.5 | 81.3 | 0.8 |
| Майонез домашний | 724 | 2.5 | 78.9 | 0.7 |
| Майонез Золотой | 722 | 1 | 78.5 | 2.3 |
| Майонез, с соевым и сафлоровым маслом и солью | 717 | 1.1 | 79.4 | 2.7 |
| Майонез на основе соевого масла, без соли | 717 | 1.1 | 79.4 | 2.7 |
| Майонез Delikatess | 715 | 0.9 | 77.7 | 2.6 |
| Домашний майонез | 714 | 4 | 77.2 | 0.5 |
| майонез деликатесный | 707 | 0.7 | 77 | 2.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Майонез домашний | Бакалея | — | 212 | 5.3 | 19.7 | 3.4 |
| Сыр Almette с огурцами и зеленью | Молочные продукты | ≈ 99% | 212 | 5 | 20 | 3 |
| Тушенка | Мясо | ≈ 99% | 211 | 5.2 | 19.5 | 3.7 |
| низкоуглеводный тирамису | Сладости | ≈ 98% | 212 | 6.7 | 20.5 | 1.5 |
| Авокадо из пятерочки | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 212 | 2 | 20 | 6 |
| Мидии | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 210 | 7.8 | 19.2 | 1.1 |
| паштет из индейки | Птица | ≈ 97% | 213 | 2.9 | 20 | 5.3 |
| Рагу свиное | Готовые_блюда | ≈ 97% | 212 | 8 | 20 | 0 |
| Баклажаны с сыром и чесноком | Овощи | ≈ 96% | 217 | 6.7 | 19 | 3.5 |
| Кокосовые сливки | Напитки | ≈ 96% | 214 | 1.6 | 21 | 4.8 |
| Яичница с курицей и грибами | Яйца | ≈ 96% | 210.4 | 8.6 | 18.1 | 3.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Майонез домашний | — | 212 | 5.3 | 19.7 | 3.4 |
| Паштет печеночный «Деликатесный» с гусиной печенью «Мясной союз», 95 г | ≈ 98% | 212.4 | 3 | 20.4 | 4.2 |
| Паштет печеночный деликатесный с гусиной печенью «Главпродукт», 90 г | ≈ 98% | 212.4 | 3 | 20.4 | 4.2 |
| Паштет печеночный нежный с гусиной печенью «Главпродукт», 240 г | ≈ 97% | 212.8 | 2.9 | 20 | 5.3 |
| Паштет печеночный нежный с гусиной печенью «Главпродукт», 95 г | ≈ 97% | 212.8 | 2.9 | 20 | 5.3 |
| Паштет печеночный нежный с куриной печенью «Главпродукт», 240 г | ≈ 97% | 212.8 | 2.9 | 20 | 5.3 |
| Паштет печеночный нежный с куриной печенью «Главпродукт», 90 г | ≈ 97% | 212.8 | 2.9 | 20 | 5.3 |
| Паштет печеночный нежный с куриной печенью «Главпродукт», 95 г | ≈ 97% | 212.8 | 2.9 | 20 | 5.3 |
| Паштет печеночный нежный с печенью индейки «Главпродукт», 240 г | ≈ 97% | 212.8 | 2.9 | 20 | 5.3 |
| Паштет печеночный нежный с печенью индейки «Главпродукт», 95 г | ≈ 97% | 212.8 | 2.9 | 20 | 5.3 |
| Паштет с печенью индейки «Товарищ Мясофф», 240 г | ≈ 97% | 212.8 | 2.9 | 20 | 5.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов