Майонез на основе соевого масла, без соли
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Майонез на основе соевого масла, без соли». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 108 | 0.17 | 11.9 | 0.41 |
| Ч. ложка | 5 г | 35.9 | 0.06 | 3.97 | 0.14 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 717 ккал | 717 ккал | 36% |
| Белки | 1.1 г | 1.1 г | 1% |
| Жиры | 79.4 г | 79.4 г | 119% |
| Углеводы | 2.7 г | 2.7 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ А · РЭ | 84 мкг | 9.3% |
| Ретинол | 0.08 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Майонез»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Майонез» — сравните калорийность и БЖУ.
| майонез оливковый дом. | 749 | 3.5 | 81.3 | 0.8 |
| Майонез домашний | 724 | 2.5 | 78.9 | 0.7 |
| Майонез Золотой | 722 | 1 | 78.5 | 2.3 |
| Майонез, с соевым и сафлоровым маслом и солью | 717 | 1.1 | 79.4 | 2.7 |
| Майонез Delikatess | 715 | 0.9 | 77.7 | 2.6 |
| Домашний майонез | 714 | 4 | 77.2 | 0.5 |
| майонез деликатесный | 707 | 0.7 | 77 | 2.8 |
| майонез | 704 | 1.5 | 76.3 | 2.9 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Майонез на основе соевого масла, без соли | Бакалея | — | 717 | 1.1 | 79.4 | 2.7 |
| Маргарин, 80% жира, без соли, в пачке | Масла и жиры | ≈ 99% | 717 | 0.2 | 80.7 | 0.7 |
| Масло сливочное 81% жирности | Молочные продукты | ≈ 99% | 717 | 0.9 | 81.1 | 0.1 |
| Сало соленое | Мясо | ≈ 98% | 720 | 2 | 88 | 0 |
| Макадамия, орех жареный, с солью | Орехи и семена | ≈ 97% | 716 | 7.8 | 76.1 | 4.8 |
| Овощи по-китайски | Овощи | ≈ 97% | 719 | 5.2 | 75.9 | 6 |
| рыбий жир реневал | Рыба и морепродукты | ≈ 92% | 710 | 14 | 72 | 4 |
| Паста кокосовая Crunch Brunch | Сладости | ≈ 91% | 720 | 20 | 65 | 12 |
| семечек стакан | Крупы и каши | ≈ 89% | 710 | 26 | 65 | 6 |
| Мука семени льна | Хлеб и выпечка | ≈ 81% | 700 | 35 | 58 | 9 |
| Сливочное масло 73.5% | Макароны и гарниры | ≈ 79% | 669 | 0.7 | 73.5 | 1.2 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Майонез на основе соевого масла, без соли | — | 717 | 1.1 | 79.4 | 2.7 |
| Майонез, с соевым и сафлоровым маслом и солью | ≈ 100% | 717 | 1.1 | 79.4 | 2.7 |
| Майонез Delikatess | ≈ 99% | 715 | 0.9 | 77.7 | 2.6 |
| Домашний майонез | ≈ 98% | 714 | 4 | 77.2 | 0.5 |
| Майонез Золотой | ≈ 97% | 722 | 1 | 78.5 | 2.3 |
| Заправка Чим-Чим корейская для моркови | ≈ 96% | 720 | 2 | 75 | 10 |
| Майонез домашний | ≈ 96% | 724 | 2.5 | 78.9 | 0.7 |
| майонез деликатесный | ≈ 95% | 707 | 0.7 | 77 | 2.8 |
| майонез | ≈ 93% | 704 | 1.5 | 76.3 | 2.9 |
| Мвйонез | ≈ 93% | 704 | 1.5 | 76.3 | 2.9 |
| майонез | ≈ 89% | 696 | 3.2 | 67.2 | 2.8 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов