Букурия · Сладости
Зефир брюле
Энергия и соотношение БЖУ
333ккал · 100 г
Белки0.7 г1%
Жиры0.1 г0%
Углеводы82.2 г99%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Зефир брюле». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 33 г | 110 | 0.23 | 0.03 | 27.1 |
| Порция | 50 г | 167 | 0.35 | 0.05 | 41.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 333 ккал | 333 ккал | 17% |
| Белки | 0.7 г | 0.7 г | 1% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 82.2 г | 82.2 г | 32% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Зефир»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Зефир» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье вупи зефирное | 470 | 8 | 23 | 58 |
| Зефир молочный в бельгийском шоколаде | 470 | 4 | 25 | 58 |
| Зефир в молочном бельгийском шоколаде со свежесваренным кофе | 470 | 3.5 | 25 | 57 |
| Зефир ассорти глазированный | 464 | 3 | 16 | 77 |
| Трубочка Зефирная | 459 | 5.5 | 23 | 57 |
| Зефир в тёмном шоколаде с мидалём | 440 | 5.5 | 18 | 62 |
| Зефир глазурированный | 438 | 0.6 | 9.7 | 92.6 |
| зефир с кокосовой стружкой | 436 | 3 | 19.9 | 66.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Зефир брюле | Сладости | — | 333 | 0.7 | 0.1 | 82.2 |
| Кислородный коктейль | Напитки | ≈ 100% | 333 | 0.8 | 0.1 | 87 |
| мёд липовый | Бакалея | ≈ 100% | 333 | 0.8 | 0 | 82.4 |
| Вермишель | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 331 | 0.1 | 0.1 | 82 |
| Вишня Монморанси, сушеная, подслащенная | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 333 | 1.3 | 0.7 | 78 |
| Папайя сушеная | Орехи и семена | ≈ 99% | 331 | 0.2 | 0 | 85.5 |
| Соевая вермишель | Бобовые | ≈ 99% | 331 | 0.1 | 0.1 | 78.4 |
| харибо | Снеки | ≈ 99% | 333 | 0 | 0.5 | 80 |
| Лапша Midori рисовая крупная | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 330 | 0.1 | 1.2 | 84.9 |
| Рисовая бумага | Крупы и каши | ≈ 96% | 332 | 5.8 | 0 | 77.4 |
| Фунчоза | Готовые_блюда | ≈ 96% | 340 | 0.4 | 0 | 85 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Зефир брюле | — | 333 | 0.7 | 0.1 | 82.2 |
| Белёвская пастила заварная "фисташковая" | ≈ 99% | 335 | 0.5 | 0.1 | 83.3 |
| Глазурь для кулича | ≈ 99% | 332 | 0 | 0 | 84.1 |
| жевательные конфеты Lach gummi Märchen Prinzen | ≈ 99% | 332 | 0.1 | 0.1 | 81.3 |
| Зефир в шоколаде "Апельсиновый фреш" | ≈ 99% | 332 | 0.5 | 0 | 80 |
| зефир Эко-ботаника с ванильсным вкусом и витаминами | ≈ 99% | 331 | 1 | 0 | 81.6 |
| Конфеты Задорная Пчелка | ≈ 99% | 332 | 0.1 | 0.1 | 82.6 |
| конфеты озорная пчелка | ≈ 99% | 332 | 0.1 | 0.1 | 82.6 |
| Крем-мёд с мятой | ≈ 99% | 331 | 0.8 | 0 | 82 |
| Мармелад клубничный нектар | ≈ 99% | 332 | 0 | 0 | 82.5 |
| Пастила медовая с черной смородиной | ≈ 99% | 331 | 0.7 | 0.1 | 81.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов