Простоквашино · Сладости
Творожное зерно
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
131ккал · 100 г
Белки5.8 г16%
Жиры8 г51%
Углеводы11.8 г33%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Творожное зерно». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 32.8 | 1.45 | 2 | 2.95 |
| Порция | 50 г | 65.5 | 2.9 | 4 | 5.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 131 ккал | 131 ккал | 7% |
| Белки | 5.8 г | 5.8 г | 8% |
| Жиры | 8 г | 8 г | 12% |
| Углеводы | 11.8 г | 11.8 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Творожное зерно | Сладости | — | 131 | 5.8 | 8 | 11.8 |
| Мороженое ванильное без доб. сахара в вафельном стаканчике | Мороженое | ≈ 99% | 132 | 5.7 | 7.2 | 11.1 |
| Гратен из картофеля, домашнего приготовления по рецепту с добавлением маргарина | Овощи | ≈ 98% | 132 | 5.1 | 7.6 | 9.5 |
| Капучино | Напитки | ≈ 98% | 130 | 6 | 7 | 10 |
| Картошка с мясом (свинина) тушоная | Мясо | ≈ 98% | 133 | 5.3 | 8 | 10.9 |
| Сгущёнка без сахара | Молочные продукты | ≈ 98% | 130 | 6 | 7.5 | 10 |
| Запеканка из кабачка овощная с сыром | Готовые_блюда | ≈ 97% | 133 | 6.8 | 8.2 | 10.3 |
| Овсяный кисель | Крупы и каши | ≈ 97% | 130 | 4 | 7 | 12.5 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Говядина Кабачок | Бакалея | ≈ 97% | 130 | 5.5 | 6 | 7.6 |
| Рагу из индейки, по 2-10 | Птица | ≈ 97% | 131 | 6 | 7.9 | 8.9 |
| чипсы из кабачка | Снеки | ≈ 96% | 127 | 6.2 | 6.6 | 11.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Творожное зерно | — | 131 | 5.8 | 8 | 11.8 |
| Киш с кроликом и грибами | ≈ 98% | 130 | 4.3 | 7.8 | 10.9 |
| Йогурт с кокосом и ванилью "EPICA" | ≈ 97% | 130 | 5.8 | 6.3 | 12.2 |
| йогурт кокос-ваниль | ≈ 96% | 130 | 5.8 | 6.3 | 12.9 |
| Йогурт с кокосом | ≈ 96% | 130 | 5.8 | 6.3 | 13 |
| молко концентрированное карамель | ≈ 96% | 126 | 6 | 7.1 | 9.4 |
| Панна котта ванильная с малиновым желе | ≈ 96% | 131 | 2.7 | 7.4 | 13.6 |
| творог с наполнителем шоколадная крошка вкус вилл | ≈ 96% | 128 | 7 | 6.7 | 10 |
| Творог шоколадная крошка | ≈ 96% | 128 | 7 | 6.7 | 10 |
| кекс из овсянки | ≈ 95% | 132 | 7.3 | 6.1 | 12.7 |
| торт Груша-Бри-Херес | ≈ 95% | 140 | 6 | 8 | 12 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов