Ермолино · Сладости
Зефир «Ванильный на яблочном пектине»
Энергия и соотношение БЖУ
370ккал · 100 г
Белки0.1 г0%
Жиры0 г0%
Углеводы93.2 г100%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Зефир «Ванильный на яблочном пектине»». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 33 г | 122 | 0.03 | 0 | 30.8 |
| Порция | 50 г | 185 | 0.05 | 0 | 46.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 370 ккал | 370 ккал | 19% |
| Белки | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 93.2 г | 93.2 г | 36% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Зефир»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Зефир» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье вупи зефирное | 470 | 8 | 23 | 58 |
| Зефир молочный в бельгийском шоколаде | 470 | 4 | 25 | 58 |
| Зефир в молочном бельгийском шоколаде со свежесваренным кофе | 470 | 3.5 | 25 | 57 |
| Зефир ассорти глазированный | 464 | 3 | 16 | 77 |
| Трубочка Зефирная | 459 | 5.5 | 23 | 57 |
| Зефир в тёмном шоколаде с мидалём | 440 | 5.5 | 18 | 62 |
| Зефир глазурированный | 438 | 0.6 | 9.7 | 92.6 |
| зефир с кокосовой стружкой | 436 | 3 | 19.9 | 66.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Зефир «Ванильный на яблочном пектине» | Сладости | — | 370 | 0.1 | 0 | 93.2 |
| карамель подушечки с желейной начинкой | Крупы и каши | ≈ 100% | 370 | 0 | 0 | 93 |
| Кисель Лесные ягоды | Напитки | ≈ 100% | 370 | 0.1 | 0 | 92 |
| Приправа для чая и кофе (апельсиновый твист) | Бакалея | ≈ 100% | 370 | 0.4 | 0.2 | 91 |
| Лапша стеклянная (фунчоза) | Готовые_блюда | ≈ 99% | 370 | 1.1 | 0.5 | 89.8 |
| лаваш фруктовый киви | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 373 | 0 | 0 | 93.5 |
| смесь для выпечки кексов без глютена | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 370 | 3 | 1 | 87 |
| сушеное манго | Снеки | ≈ 97% | 372 | 1.9 | 1.2 | 84.7 |
| ананас обезвоженный консервированный с сахаром кольцо(цукат) | Орехи и семена | ≈ 96% | 374 | 0.3 | 1.1 | 87.5 |
| Заменитель сливочного масла, обезжиренный, порошок | Молочные продукты | ≈ 96% | 373 | 2 | 1 | 89 |
| картофельное пюре | Овощи | ≈ 96% | 370 | 7 | 1 | 83 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Зефир «Ванильный на яблочном пектине» | — | 370 | 0.1 | 0 | 93.2 |
| Зефир Ермолино | ≈ 100% | 370 | 0.1 | 0 | 93.2 |
| карамель " клубника и сливки" | ≈ 100% | 370 | 0 | 0 | 93 |
| Карамель "Лакомка" со вкусом клубники и ананаса | ≈ 100% | 370 | 0 | 0.1 | 93 |
| Карамель Барбарис | ≈ 100% | 370 | 0 | 0.1 | 95.9 |
| карамель леденец | ≈ 100% | 370 | 0 | 0 | 96 |
| Карамель с фруктовой начинкой | ≈ 100% | 370 | 0 | 0 | 93 |
| карамель со вкусом лимона "Цветики-конфетики" | ≈ 100% | 370 | 0 | 0 | 80 |
| Рахат лукум Ароматный | ≈ 100% | 370 | 0 | 0 | 92 |
| Сок тростниковый | ≈ 100% | 370 | 0 | 0 | 92 |
| чупик | ≈ 100% | 370 | 0 | 0 | 97 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов