Fresh Secret · Овощи
Баклажаны с паприкой по-корейски
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
56.7ккал · 100 г
Белки1.4 г10%
Жиры2.8 г44%
Углеводы6.6 г46%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Баклажаны с паприкой по-корейски». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 250 г | 142 | 3.5 | 7 | 16.5 |
| Порция | 150 г | 85 | 2.1 | 4.2 | 9.9 |
| Ладонь | 120 г | 68 | 1.68 | 3.36 | 7.92 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 56.7 ккал | 56.7 ккал | 3% |
| Белки | 1.4 г | 1.4 г | 2% |
| Жиры | 2.8 г | 2.8 г | 4% |
| Углеводы | 6.6 г | 6.6 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Баклажан»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Баклажан» — сравните калорийность и БЖУ.
| Баклажаны по-домашнему | 371 | 3 | 36 | 9 |
| Баклажаны Имам Баялды | 260 | 2 | 24.5 | 8 |
| Баклажаны с орехами | 250 | 4 | 21 | 6 |
| Баклажаны с сыром и чесноком | 217 | 6.7 | 19 | 3.5 |
| Баклажаны сушеные | 200 | 5.2 | 1 | 34.4 |
| Баклажан запеченый с грибами и сыром | 199 | 3.6 | 17.7 | 6.3 |
| Баклажан жареный с маслом | 199 | 0.1 | 20 | 3.6 |
| Баклажаны с черносливом консервированные | 170 | 1 | 14 | 10 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Баклажаны с паприкой по-корейски | Овощи | — | 56.7 | 1.4 | 2.8 | 6.6 |
| Капучино на миндальном молоке | Напитки | ≈ 99% | 57 | 1.2 | 2.8 | 6.7 |
| Слойка ваниль/мак | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 57 | 1.6 | 2.7 | 6.6 |
| Соус Bella Parma Arrabbiata для пасты | Бакалея | ≈ 99% | 56 | 1.6 | 2.5 | 5.8 |
| овощное рагу | Готовые_блюда | ≈ 97% | 57 | 1.3 | 3 | 5.6 |
| Овсяные хлопья на воде | Крупы и каши | ≈ 97% | 57 | 1.3 | 2.6 | 7.7 |
| Морская капуста с баклажанами | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 54 | 0.8 | 3 | 6 |
| Напиток Nemoloko овсяное классическое 3.2% | Молочные продукты | ≈ 96% | 60 | 1 | 3.2 | 6.5 |
| Немолоко 3,2% овсяное классическое | Орехи и семена | ≈ 96% | 60 | 1 | 3.2 | 6.5 |
| Овсяное молоко 3.2% | Масла и жиры | ≈ 96% | 60 | 1 | 3.2 | 6.5 |
| Мой кофе и сыр сулугуни "Нитка" | Сладости | ≈ 95% | 58.8 | 2.6 | 2.5 | 6.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Баклажаны с паприкой по-корейски | — | 56.7 | 1.4 | 2.8 | 6.6 |
| Овощи на кокосовом масле | ≈ 99% | 55 | 1.3 | 2.6 | 6.4 |
| Салат овощной с кукурузой. | ≈ 99% | 56 | 1.4 | 2.6 | 6.6 |
| Салат морковно-яблочный | ≈ 98% | 56 | 1.3 | 2.5 | 6.8 |
| Баклажаны тушеные с другими овощами | ≈ 97% | 55 | 1.4 | 2.4 | 6.9 |
| Кабачки гриль | ≈ 97% | 56 | 1.1 | 3 | 8.2 |
| Кабачковая икра КАН | ≈ 97% | 55 | 1 | 3 | 6 |
| Морковь по-корейски | ≈ 97% | 56 | 1.1 | 3.1 | 5.9 |
| Морковь по-корейски с цветной капустой | ≈ 97% | 55 | 1.1 | 3 | 5.8 |
| ТУШЕНАЯ КАПУСТА С КАБАЧКАМИ В МУЛЬТИВАРКЕ | ≈ 97% | 57 | 2 | 3 | 6 |
| Баклажаны квашенные | ≈ 96% | 51 | 1.3 | 2.7 | 6.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов