Nestle cotakt · Сладости
шоколадка Студенческая
Энергия и соотношение БЖУ
512ккал · 100 г
Белки6.9 г5%
Жиры27.9 г50%
Углеводы56.9 г45%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «шоколадка Студенческая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 25.6 | 0.35 | 1.4 | 2.85 |
| Четверть плитки | 25 г | 128 | 1.73 | 6.98 | 14.2 |
| Плитка | 100 г | 512 | 6.9 | 27.9 | 56.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 512 ккал | 512 ккал | 26% |
| Белки | 6.9 г | 6.9 г | 9% |
| Жиры | 27.9 г | 27.9 г | 42% |
| Углеводы | 56.9 г | 56.9 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| шоколадка Студенческая | Сладости | — | 512 | 6.9 | 27.9 | 56.9 |
| Сухарики ржаные с чесноком и солью | Снеки | ≈ 99% | 511 | 9 | 27.4 | 57.2 |
| Вафли «Zебра», глазированные, 40 г | Батончики | ≈ 98% | 510 | 7.5 | 29 | 54 |
| Крем с шоколадом 65г | Бакалея | ≈ 98% | 510 | 4.8 | 28 | 56.2 |
| Merba с темным шоколадом | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 513 | 5.4 | 27.2 | 60 |
| Манго, ананас, маракуйя | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 511 | 4.9 | 26 | 63 |
| мегачипсы картофельные со вкусом сметаны и сыра | Молочные продукты | ≈ 97% | 510 | 7 | 30 | 53 |
| шоколад альпен голд арахис и кукурузные хлопья | Крупы и каши | ≈ 97% | 516 | 6.6 | 28 | 59 |
| Желуди сушеные | Орехи и семена | ≈ 96% | 509 | 8.1 | 31.4 | 53.7 |
| картофельные чипсы соломкой | Овощи | ≈ 96% | 509 | 5.6 | 30 | 52 |
| Растительные сливки "Coffeeta" | Масла и жиры | ≈ 94% | 513 | 0.9 | 24 | 73.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| шоколадка Студенческая | — | 512 | 6.9 | 27.9 | 56.9 |
| Конфеты «Батончик Ореховый» | ≈ 100% | 512 | 6.9 | 28.8 | 58 |
| Шоколадный батончик со вкусом "Лесной орех" | ≈ 100% | 512 | 7.6 | 28.3 | 56 |
| Вафельный батончик "Хип- хоп" | ≈ 99% | 512 | 4.7 | 29.2 | 61.9 |
| Вафли Яшкино Лимон-Лайм | ≈ 99% | 512 | 6.6 | 26.9 | 60.1 |
| конфеты MOZARTSTICKS с вкусом марципана и фисташек | ≈ 99% | 512 | 4.2 | 29 | 56 |
| Шантье | ≈ 99% | 512 | 5.4 | 28.8 | 57.7 |
| Шоколад с клюквой и фундуком Риттер спорт | ≈ 99% | 511 | 5.8 | 28 | 59 |
| Шоколад черный millennium mousse | ≈ 99% | 512 | 5.8 | 29.2 | 56.4 |
| Шоколадный батончик "Лесной орех" | ≈ 99% | 511 | 7.9 | 27.8 | 56.4 |
| Шоколадный батончик SNIKERS лесной орех | ≈ 99% | 511 | 7.9 | 27.8 | 56.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов