ВИК · Мясо
хрящики свиные варено-копченые
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
435ккал · 100 г
Белки7 г6%
Жиры45 г94%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «хрящики свиные варено-копченые». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 653 | 10.5 | 67.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 479 | 7.7 | 49.5 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 435 ккал | 435 ккал | 22% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 45 г | 45 г | 67% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Свинина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Свинина» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сало свиное с живота сырое | 857 | 1.8 | 94.2 | 0 |
| Свиной шпик | 841 | 1.4 | 92.8 | 0 |
| Шпик свиной соленый | 816 | 1.4 | 90 | 0 |
| Сало свиное сырое | 812 | 2.9 | 88.7 | 0 |
| Свиное сало со спинки, сырое | 812 | 2.9 | 88.7 | 0 |
| Сало свинное | 797 | 2.4 | 89 | 0 |
| Сало свиное | 797 | 2.4 | 89 | 0 |
| Свинина, сало | 748 | 5.1 | 80.5 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| хрящики свиные варено-копченые | Мясо | — | 435 | 7 | 45 | 0 |
| Икра мойвы с креветкой | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 435 | 6.9 | 43 | 5 |
| соус сметанно-майонезный | Бакалея | ≈ 97% | 434 | 1.4 | 46 | 3.8 |
| Курица, кожа с окорочка, сырая | Птица | ≈ 96% | 440 | 9.6 | 44.2 | 0.8 |
| Сервелат Венгерский | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 440 | 12 | 43 | 0 |
| спред rama | Масла и жиры | ≈ 95% | 432 | 0 | 48 | 0 |
| Сыр Камбоцола | Молочные продукты | ≈ 93% | 427 | 13.5 | 43.8 | 0.5 |
| шоколадный кетотортик | Сладости | ≈ 93% | 428 | 12.4 | 39.6 | 3.1 |
| Хлебец льняной с луком | Хлеб и выпечка | ≈ 92% | 440 | 17.5 | 40.1 | 2.3 |
| Семена льна | Орехи и семена | ≈ 91% | 436 | 22.7 | 35.6 | 6.2 |
| флакс | Снеки | ≈ 91% | 438 | 19.9 | 37.6 | 3.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| хрящики свиные варено-копченые | — | 435 | 7 | 45 | 0 |
| Колбаса «Элитная» копчёная | ≈ 100% | 435 | 7 | 46 | 0 |
| Бекон | ≈ 98% | 437 | 8 | 45 | 0 |
| Бекон венгерский | ≈ 98% | 436 | 10 | 44 | 0 |
| Бекон сырокопченный Венгерский | ≈ 98% | 436 | 10 | 44 | 0 |
| Бекон сырокопченый Дымов Венгерский | ≈ 98% | 436 | 10 | 44 | 0 |
| Грудинка свиная отварная | ≈ 98% | 437 | 8.3 | 45 | 0 |
| Колбасное изделие варёно-копчёное мясное "Сервелат Барбадос Новый". | ≈ 98% | 435 | 12.1 | 42.9 | 0 |
| Закуска деревенская | ≈ 97% | 430 | 6 | 45 | 0 |
| Паштет из печени гуся | ≈ 97% | 431 | 8 | 43.8 | 1.2 |
| Полоска березовская | ≈ 97% | 440 | 6 | 46 | 0.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов