чайная фактория · Напитки
кофе арабика
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
435ккал · 100 г
Белки14.5 г13%
Жиры11.4 г24%
Углеводы68.5 г63%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «кофе арабика». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 870 | 29 | 22.8 | 137 |
| Чашка | 200 г | 870 | 29 | 22.8 | 137 |
| Ч. ложка молотого | 2 г | 8.7 | 0.29 | 0.23 | 1.37 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 435 ккал | 435 ккал | 22% |
| Белки | 14.5 г | 14.5 г | 19% |
| Жиры | 11.4 г | 11.4 г | 17% |
| Углеводы | 68.5 г | 68.5 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кофе»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кофе» — сравните калорийность и БЖУ.
| Натуральный кофе с молоком (Ром, кокос, ваниль) | 506 | 1.8 | 26 | 66.2 |
| капучино | 500 | 6 | 15 | 84 |
| кофе Blendy Stick | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
| Кофе капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| Капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| каппучино | 496 | 2.8 | 16.8 | 64.4 |
| Кофе капучино | 496 | 6 | 15.2 | 83.8 |
| кофе Крем Латте | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| кофе арабика | Напитки | — | 435 | 14.5 | 11.4 | 68.5 |
| каша бе бе с черникой | Крупы и каши | ≈ 100% | 435 | 14 | 11.7 | 66.8 |
| Крекер | Снеки | ≈ 98% | 436 | 11 | 13 | 68 |
| Сушки мини соленые | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 435 | 10.3 | 12.7 | 69.8 |
| Ирис с фруктозой с ванильно-сливочным ароматом | Сладости | ≈ 97% | 436 | 8.6 | 13.1 | 74.1 |
| Каша bebi с малиной, вишней и печеньем | Готовые_блюда | ≈ 97% | 430 | 14 | 11.5 | 65 |
| Мультизлаковая каша Малютка молочная с печеньем | Бакалея | ≈ 97% | 431 | 13.3 | 11.7 | 66.5 |
| Лапша быстрого приготовления "Кимчи Рамен" | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 436 | 8.2 | 15 | 67 |
| Драже арахис в какао-порошке | Орехи и семена | ≈ 95% | 430 | 8 | 13 | 71 |
| Заменитель сливок сухой 15,7% жироности | Молочные продукты | ≈ 93% | 431 | 1.9 | 15.7 | 73.4 |
| Батончик Super, 40 г | Батончики | ≈ 92% | 430 | 2 | 14 | 75 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| кофе арабика | — | 435 | 14.5 | 11.4 | 68.5 |
| Капучино по- ирландски | ≈ 96% | 431 | 10.4 | 12.1 | 70.1 |
| Кофе и какао (мокка) порошок, с забеливателем и и низкокалорийным подсластителем, без кофеина | ≈ 95% | 440 | 9 | 13.2 | 66.6 |
| Кофе latte Жокей | ≈ 95% | 437 | 5.5 | 15 | 70 |
| Кофе nescafe cappuccino light | ≈ 95% | 433 | 16.6 | 14.5 | 57.6 |
| Напиток кофейный 3в1 | ≈ 95% | 437 | 5.5 | 15 | 70 |
| Кофе 3 в 1 карамельный вкус | ≈ 94% | 434 | 1.5 | 14 | 74 |
| Кофе растворимый Latte | ≈ 94% | 435 | 1.4 | 12 | 80 |
| кофе Latte | ≈ 94% | 435 | 1.4 | 12 | 80 |
| Кофе Nescafe 3в1 классик | ≈ 94% | 433 | 3 | 13 | 76 |
| Смесь солодовых напитков, натуральных, порошок | ≈ 94% | 428 | 14.3 | 9.5 | 71.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов