Гарибальди · Мясо
Свинина запеченная "Михайловская"
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
287ккал · 100 г
Белки11 г15%
Жиры27 г85%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Свинина запеченная "Михайловская"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 431 | 16.5 | 40.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 316 | 12.1 | 29.7 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 287 ккал | 287 ккал | 14% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 27 г | 27 г | 40% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Свинина»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Свинина» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сало свиное с живота сырое | 857 | 1.8 | 94.2 | 0 |
| Свиной шпик | 841 | 1.4 | 92.8 | 0 |
| Шпик свиной соленый | 816 | 1.4 | 90 | 0 |
| Сало свиное сырое | 812 | 2.9 | 88.7 | 0 |
| Свиное сало со спинки, сырое | 812 | 2.9 | 88.7 | 0 |
| Сало свинное | 797 | 2.4 | 89 | 0 |
| Сало свиное | 797 | 2.4 | 89 | 0 |
| Свинина, сало | 748 | 5.1 | 80.5 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Свинина запеченная "Михайловская" | Мясо | — | 287 | 11 | 27 | 0 |
| Бедро индейки | Птица | ≈ 99% | 285 | 11 | 26 | 0 |
| Омлет по-французски | Яйца | ≈ 98% | 285.6 | 12.5 | 26.1 | 0.1 |
| Сельдь оригинальная в масле | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 290 | 10.9 | 27.4 | 0 |
| Моцарелла буффало | Молочные продукты | ≈ 97% | 287 | 15 | 25 | 0.8 |
| намазка творожная с маслом и сгущенкой | Сладости | ≈ 97% | 287 | 13.1 | 24.5 | 3.1 |
| Салат Испанский готовый | Готовые_блюда | ≈ 97% | 288 | 12.3 | 24.5 | 1.9 |
| паштет мясная ферма гусь | Снеки | ≈ 96% | 285 | 10 | 25 | 5 |
| Сыр плавленый сливочный | Бакалея | ≈ 96% | 282 | 10 | 24 | 1.8 |
| Сырный кето-хлеб | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 288 | 12.8 | 24.7 | 3.7 |
| Мороженное с авакадо | Мороженое | ≈ 94% | 288 | 2 | 29.2 | 5.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Свинина запеченная "Михайловская" | — | 287 | 11 | 27 | 0 |
| Свинина "Михайловская". | ≈ 100% | 287 | 11 | 27 | 0 |
| Свинина с чесноком | ≈ 100% | 287 | 11 | 27 | 0 |
| Сервелат Европейский | ≈ 100% | 287 | 11 | 27 | 0 |
| Сосиски сливочные | ≈ 100% | 287 | 11 | 26.6 | 0.1 |
| колбаса Печеночная | ≈ 99% | 287 | 11.1 | 26.1 | 1.6 |
| Сардели "Вязанка" | ≈ 99% | 288 | 10 | 27.5 | 0 |
| Сардельки | ≈ 99% | 287 | 10 | 27.5 | 0 |
| тушенка | ≈ 99% | 285 | 10.5 | 27 | 0 |
| сосиски свиные с сыром | ≈ 98% | 286 | 12 | 25 | 0 |
| тушенная свенина | ≈ 98% | 287 | 10.6 | 26 | 2.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов