ЛД · Мясо
сосиски свиные с сыром
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
286ккал · 100 г
Белки12 г18%
Жиры25 г82%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «сосиски свиные с сыром». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 143 | 6 | 12.5 | 0 |
| Сарделька | 100 г | 286 | 12 | 25 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 315 | 13.2 | 27.5 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 286 ккал | 286 ккал | 14% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 25 г | 25 г | 37% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| сосиски свиные с сыром | Мясо | — | 286 | 12 | 25 | 0 |
| Омлет по-французски | Яйца | ≈ 100% | 285.6 | 12.5 | 26.1 | 0.1 |
| Поджарка из фарша индейки | Птица | ≈ 99% | 286 | 12.4 | 25.8 | 1.2 |
| Икра мойвы | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 284 | 12 | 26 | 2 |
| Моцарелла буффало | Молочные продукты | ≈ 97% | 287 | 15 | 25 | 0.8 |
| намазка творожная с маслом и сгущенкой | Сладости | ≈ 97% | 287 | 13.1 | 24.5 | 3.1 |
| Салат Испанский готовый | Готовые_блюда | ≈ 97% | 288 | 12.3 | 24.5 | 1.9 |
| Сыр плавленый сливочный | Бакалея | ≈ 97% | 282 | 10 | 24 | 1.8 |
| паштет мясная ферма гусь | Снеки | ≈ 96% | 285 | 10 | 25 | 5 |
| Сырный кето-хлеб | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 288 | 12.8 | 24.7 | 3.7 |
| Кето хлеб1 | Крупы и каши | ≈ 95% | 282 | 14.1 | 23.7 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| сосиски свиные с сыром | — | 286 | 12 | 25 | 0 |
| Лопатка свиная | ≈ 100% | 286 | 13 | 26 | 0 |
| Лопатка свиная без кости*** | ≈ 100% | 286 | 13 | 26 | 0 |
| Колбаса в/к "Сервелат Финский" | ≈ 99% | 285 | 14 | 26 | 0 |
| РУЛЕТ СВИНОЙ ВАРЕНО-КОПЧЕНЫЙ | ≈ 99% | 286 | 13 | 25 | 0 |
| сосиски консервированные | ≈ 99% | 286 | 11 | 26 | 2.1 |
| колбаса Печеночная | ≈ 98% | 287 | 11.1 | 26.1 | 1.6 |
| Свинина "Михайловская". | ≈ 98% | 287 | 11 | 27 | 0 |
| Свинина запеченная "Михайловская" | ≈ 98% | 287 | 11 | 27 | 0 |
| Свинина с чесноком | ≈ 98% | 287 | 11 | 27 | 0 |
| Сосиски сливочные | ≈ 98% | 287 | 11 | 26.6 | 0.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов