Jr. Korner · Крупы и каши
Корнерсы
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
340ккал · 100 г
Белки5 г6%
Жиры1.5 г4%
Углеводы77 г90%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Корнерсы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 210 г | 714 | 10.5 | 3.15 | 162 |
| Ладонь | 150 г | 510 | 7.5 | 2.25 | 116 |
| Кулак | 180 г | 612 | 9 | 2.7 | 139 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 340 ккал | 340 ккал | 17% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Углеводы | 77 г | 77 г | 30% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Корнерсы | Крупы и каши | — | 340 | 5 | 1.5 | 77 |
| Корнерсы | Снеки | ≈ 100% | 340 | 5 | 1.5 | 77 |
| Корнерсы Банан | Сладости | ≈ 100% | 340 | 5 | 1.5 | 77 |
| Магги для макарон в сливочном соусе Карбонара | Бакалея | ≈ 99% | 340 | 5.3 | 2 | 74 |
| Рисовая манка | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 340 | 7 | 0.5 | 78 |
| смесь для выпечки кекс апельсиновый | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 340 | 6 | 1 | 78 |
| Изюм | Орехи и семена | ≈ 98% | 340 | 3.5 | 0.5 | 80 |
| Морковь (сушёная) | Овощи | ≈ 98% | 341 | 8.1 | 1.5 | 79.6 |
| рис Самарканд для плова | Готовые_блюда | ≈ 98% | 340 | 8 | 0.5 | 75.5 |
| Слива сушёная (низкое содержание воды) | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 339 | 3.7 | 0.7 | 89.1 |
| цикорий | Напитки | ≈ 98% | 340 | 4.1 | 0 | 68 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Корнерсы | — | 340 | 5 | 1.5 | 77 |
| Рис Агро-Альянс для ризотто Арборио | ≈ 99% | 340 | 6.5 | 1 | 75 |
| Рис Бальдо | ≈ 99% | 340 | 6.5 | 0.5 | 78 |
| рис дикий Увелка | ≈ 99% | 340 | 7 | 1 | 77 |
| Рис для гарнира (в пакетиках для варки) | ≈ 99% | 340 | 6.5 | 0.5 | 78 |
| рис жасмин | ≈ 99% | 340 | 7 | 1 | 74 |
| Рис круглозерный | ≈ 99% | 340 | 6 | 1 | 76 |
| Рис Фушигон | ≈ 99% | 340 | 7 | 0.6 | 77.3 |
| хлопья кукурузные | ≈ 99% | 340 | 7 | 1 | 76 |
| Хлопья рисовые | ≈ 99% | 340 | 7 | 1 | 76 |
| Хрумстик рисовый | ≈ 99% | 340 | 3.3 | 1.5 | 81.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов