Хлеб и выпечка
Слоеные конвертики с сыром
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
348ккал · 100 г
Белки10.5 г12%
Жиры19.5 г50%
Углеводы32.5 г37%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Слоеные конвертики с сыром». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 174 | 5.26 | 9.74 | 16.2 |
| Ломтик | 25 г | 87 | 2.63 | 4.87 | 8.12 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 348 ккал | 348 ккал | 17% |
| Белки | 10.5 г | 10.5 г | 14% |
| Жиры | 19.5 г | 19.5 г | 29% |
| Углеводы | 32.5 г | 32.5 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Слоеные конвертики с сыром | Хлеб и выпечка | — | 348.1 | 10.5 | 19.5 | 32.5 |
| Творожный сырок 50г | Молочные продукты | ≈ 99% | 348 | 10 | 20 | 32 |
| ПП конфеты с курагой кокосовой стружкой и медом | Сладости | ≈ 98% | 350 | 9 | 20 | 35 |
| Слойка с ветчиной и сыром | Снеки | ≈ 98% | 349 | 13.2 | 19.7 | 29.4 |
| Хинкали "Царские" | Готовые_блюда | ≈ 98% | 350 | 13 | 19 | 32 |
| Десерт Чизкейк Нью Йорк Карамель KFC | Фастфуд | ≈ 97% | 346 | 6.8 | 21.2 | 32.1 |
| Мороженое Snickers батончик | Мороженое | ≈ 97% | 349 | 7.1 | 21.2 | 32.4 |
| ореховая смесь Витаминная | Орехи и семена | ≈ 97% | 348 | 8.4 | 19.6 | 39.8 |
| Губадия | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 346 | 6.3 | 19.5 | 36.6 |
| Перец чили, пасилья, сушеный | Овощи | ≈ 96% | 345 | 12.4 | 15.9 | 24.3 |
| BURGER KING, французские гренки | Бакалея | ≈ 96% | 349 | 6 | 17.7 | 39.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Слоеные конвертики с сыром | — | 348.1 | 10.5 | 19.5 | 32.5 |
| Блины с сыром | ≈ 99% | 348 | 11.4 | 18.3 | 34.3 |
| Калитка с брусникой и творогом | ≈ 97% | 346 | 8.6 | 18 | 35.8 |
| Пельмени Мираторг для жарки | ≈ 97% | 350 | 9 | 22 | 30 |
| сосиски в тесте | ≈ 97% | 351 | 11.4 | 20.6 | 31.3 |
| Венгерская ватрушка с творогом и цедрой лимона. Пекарня | ≈ 96% | 348.8 | 9 | 22.9 | 26.8 |
| круассан | ≈ 96% | 350 | 5.9 | 18.7 | 38.9 |
| пирог "творожный брауни с вишней" | ≈ 96% | 350 | 6.5 | 19 | 38 |
| Тесто слоеное пресное | ≈ 96% | 350 | 5.5 | 22 | 36 |
| улитка греческая | ≈ 96% | 345 | 8 | 18.5 | 35.8 |
| Хлеб Seminceoara | ≈ 96% | 343 | 11.2 | 20.1 | 30.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов