Хлеб и выпечка
улитка греческая
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
345ккал · 100 г
Белки8 г9%
Жиры18.5 г49%
Углеводы35.8 г42%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «улитка греческая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 241 | 5.6 | 13 | 25.1 |
| Ломтик | 25 г | 86.3 | 2 | 4.63 | 8.95 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 345 ккал | 345 ккал | 17% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 18.5 г | 18.5 г | 28% |
| Углеводы | 35.8 г | 35.8 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки и сдоба»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки и сдоба» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пончик | 560 | 3.6 | 39 | 49 |
| Слойка | 558 | 7.4 | 38.5 | 44.2 |
| Слойка, замороженная, готовая к выпеканию | 551 | 7.3 | 38.1 | 43.6 |
| Слойка "Любимая" с сыром | 540 | 11 | 37 | 40 |
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Хворост | 522 | 9.7 | 34.4 | 45.7 |
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| слойка Язычок | 510 | 6 | 34 | 46 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| улитка греческая | Хлеб и выпечка | — | 345 | 8 | 18.5 | 35.8 |
| Профитроли ванильные | Сладости | ≈ 100% | 345 | 8.4 | 18.1 | 35.8 |
| Блинчики «Мамины» с творогом | Готовые_блюда | ≈ 98% | 346 | 8 | 18 | 38 |
| Губадия | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 346 | 6.3 | 19.5 | 36.6 |
| ореховая смесь Витаминная | Орехи и семена | ≈ 98% | 348 | 8.4 | 19.6 | 39.8 |
| Десерт Чизкейк Нью Йорк Карамель KFC | Фастфуд | ≈ 97% | 346 | 6.8 | 21.2 | 32.1 |
| Мороженное Мини Дабл с карамелью | Мороженое | ≈ 97% | 346 | 3.3 | 20 | 36 |
| Морские мультиснеки | Снеки | ≈ 97% | 345 | 10 | 16 | 40 |
| Сырок | Молочные продукты | ≈ 97% | 347 | 6 | 20 | 35 |
| Перец чили, пасилья, сушеный | Овощи | ≈ 96% | 345 | 12.4 | 15.9 | 24.3 |
| BURGER KING, французские гренки | Бакалея | ≈ 96% | 349 | 6 | 17.7 | 39.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| улитка греческая | — | 345 | 8 | 18.5 | 35.8 |
| Калитка с брусникой и творогом | ≈ 99% | 346 | 8.6 | 18 | 35.8 |
| Блины с сыром | ≈ 97% | 348 | 11.4 | 18.3 | 34.3 |
| Круассан со сливочным маслом | ≈ 97% | 340 | 8 | 20 | 40 |
| Тарталетки | ≈ 97% | 346 | 8.6 | 16.4 | 41 |
| Фокаччелле с оливковым маслом и оливками | ≈ 97% | 346 | 7.5 | 16.2 | 40.6 |
| круассан | ≈ 96% | 350 | 5.9 | 18.7 | 38.9 |
| пирог "творожный брауни с вишней" | ≈ 96% | 350 | 6.5 | 19 | 38 |
| Пончики, на дрожжах, с желейной начинкой | ≈ 96% | 340 | 5.9 | 18.7 | 38.1 |
| Слоеные конвертики с сыром | ≈ 96% | 348.1 | 10.5 | 19.5 | 32.5 |
| тесто слоеное пресное | ≈ 96% | 340 | 6 | 19 | 37 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов