Баян Сулу · Сладости
шоколад КАЗАХСТАНСКИЙ dark 85%
Энергия и соотношение БЖУ
584ккал · 100 г
Белки11 г8%
Жиры46.7 г72%
Углеводы30 г21%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «шоколад КАЗАХСТАНСКИЙ dark 85%». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 29.2 | 0.55 | 2.34 | 1.5 |
| Четверть плитки | 25 г | 146 | 2.75 | 11.7 | 7.5 |
| Плитка | 100 г | 584 | 11 | 46.7 | 30 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 584 ккал | 584 ккал | 29% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 46.7 г | 46.7 г | 70% |
| Углеводы | 30 г | 30 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| шоколад КАЗАХСТАНСКИЙ dark 85% | Сладости | — | 584 | 11 | 46.7 | 30 |
| Горький шоколад | Снеки | ≈ 98% | 584 | 12.5 | 46 | 22 |
| Кокосовая стружка | Орехи и семена | ≈ 97% | 586 | 9.5 | 45.3 | 35 |
| Кокосовая стружка низкой жирности | Бакалея | ≈ 97% | 587 | 10.5 | 48.6 | 27 |
| Арахис (жареный) | Бобовые | ≈ 95% | 587 | 24.4 | 49.7 | 21.3 |
| Лук жареный приправа | Овощи | ≈ 94% | 590 | 6 | 44 | 40 |
| Лук репчатый жареный | Напитки | ≈ 94% | 590 | 6 | 44 | 40 |
| Сливки сухие | Молочные продукты | ≈ 94% | 579 | 23 | 42.7 | 26.3 |
| «BabyFox», молочный шоколад с ореховой начинкой и дробленым фундуком, 45 г | Батончики | ≈ 93% | 590 | 7.5 | 42 | 42 |
| колбаса полукопченая "Дрогобычская" | Мясо | ≈ 93% | 584 | 11 | 60 | 11 |
| Мука миндальная | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 590 | 21.4 | 52.5 | 18.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| шоколад КАЗАХСТАНСКИЙ dark 85% | — | 584 | 11 | 46.7 | 30 |
| ореховая паста с кешью | ≈ 98% | 584 | 18 | 49 | 28 |
| Шоколад 80% | ≈ 98% | 587 | 10.3 | 46.8 | 30.8 |
| Шоколад 85% какао | ≈ 98% | 584 | 12.5 | 46 | 22 |
| Шоколад горький 80% | ≈ 98% | 587 | 10.3 | 46.8 | 30.8 |
| шоколад lindt 85% cocoa rich dark | ≈ 98% | 584 | 12.5 | 46 | 22 |
| шоколад 85% | ≈ 97% | 584 | 12.5 | 46 | 19 |
| шоколад О*ZERA | ≈ 97% | 580 | 9 | 47 | 31 |
| шоколад bitter 77,7% | ≈ 97% | 580 | 9 | 47 | 31 |
| шоколад Dark 85% | ≈ 97% | 584 | 12.5 | 46 | 19 |
| экстра-горький шоколад Банкет 82% | ≈ 97% | 580 | 11 | 43 | 29 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов