АО "Рахат" · Сладости
Шоколад горький 80%
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
587ккал · 100 г
Белки10.3 г7%
Жиры46.8 г72%
Углеводы30.8 г21%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад горький 80%». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 29.4 | 0.52 | 2.34 | 1.54 |
| Четверть плитки | 25 г | 147 | 2.58 | 11.7 | 7.7 |
| Плитка | 100 г | 587 | 10.3 | 46.8 | 30.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 587 ккал | 587 ккал | 29% |
| Белки | 10.3 г | 10.3 г | 14% |
| Жиры | 46.8 г | 46.8 г | 70% |
| Углеводы | 30.8 г | 30.8 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Горький шоколад (тёмный)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Горький шоколад (тёмный)» — сравните калорийность и БЖУ.
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколад темный 74% | 627 | 7 | 50 | 27 |
| Шоколад Ritter Sport темный какао из Перу Extra Cocoa 74% | 627 | 7 | 50 | 32 |
| шоколад горький extra cocoa 74% / | 625 | 7.5 | 50 | 32.5 |
| Темный шоколад без сахара с протеином | 620 | 13.6 | 46.1 | 35.4 |
| Шоколад горький "Клубника - Корица" | 614 | 6.6 | 53.4 | 27.8 |
| Шоколад Галлардо Горький 83% | 609 | 7.7 | 48.3 | 36 |
| ritter sport ЭЛИТНЫЙ(шоколад горький) | 607.1 | 10.7 | 50 | 25 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад горький 80% | Сладости | — | 587 | 10.3 | 46.8 | 30.8 |
| Кокосовая стружка низкой жирности | Бакалея | ≈ 99% | 587 | 10.5 | 48.6 | 27 |
| Кокосовая стружка | Орехи и семена | ≈ 98% | 586 | 9.5 | 45.3 | 35 |
| Арахис (жареный) | Бобовые | ≈ 96% | 587 | 24.4 | 49.7 | 21.3 |
| Горький шоколад | Снеки | ≈ 96% | 584 | 12.5 | 46 | 22 |
| Лук жареный приправа | Овощи | ≈ 96% | 590 | 6 | 44 | 40 |
| Лук репчатый жареный | Напитки | ≈ 96% | 590 | 6 | 44 | 40 |
| «BabyFox», молочный шоколад с ореховой начинкой и дробленым фундуком, 45 г | Батончики | ≈ 95% | 590 | 7.5 | 42 | 42 |
| Мука миндальная | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 590 | 21.4 | 52.5 | 18.7 |
| Паста арахисовая | Масла и жиры | ≈ 93% | 594 | 18.8 | 53.1 | 21.9 |
| чипсы нори | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 590 | 27 | 43 | 23 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад горький 80% | — | 587 | 10.3 | 46.8 | 30.8 |
| Шоколад 80% | ≈ 100% | 587 | 10.3 | 46.8 | 30.8 |
| шоколад 77% озера | ≈ 98% | 590 | 9 | 47 | 31 |
| шоколад КАЗАХСТАНСКИЙ dark 85% | ≈ 98% | 584 | 11 | 46.7 | 30 |
| Шоколад темный NOIR FLOR West Africa | ≈ 98% | 590 | 9 | 45 | 31 |
| Шоколад Arriba 77.7% | ≈ 98% | 590 | 9 | 47 | 31 |
| Конфета с грецким орехом | ≈ 97% | 590 | 10 | 45 | 36 |
| Ореховая паста из кешью | ≈ 97% | 587 | 19 | 46 | 25 |
| Шоколад горький "Экстра Фонденте 70% Баратти" | ≈ 97% | 591 | 8 | 45.9 | 32.3 |
| Шоколад Dominicana | ≈ 97% | 590 | 6.5 | 46 | 32 |
| Шоколад Superior Dark Deluxe 78% | ≈ 97% | 590 | 9 | 47 | 26 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов