Птица
крыло копчено- вареное
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
170ккал · 100 г
Белки12 г28%
Жиры14 г72%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «крыло копчено- вареное». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Крыло | 45 г | 76.5 | 5.4 | 6.3 | 0 |
| Порция | 150 г | 255 | 18 | 21 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 187 | 13.2 | 15.4 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 170 ккал | 170 ккал | 9% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 14 г | 14 г | 21% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Куриные крылья»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Куриные крылья» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крылышки куриные острые в картофельных хлопьях | 504 | 19.5 | 41.2 | 12.3 |
| крылья куриные копченые | 360 | 10 | 35 | 0 |
| Жаренные куриные крылышки | 357 | 5.5 | 37.1 | 0.5 |
| Крылышки Burger King 5 шт | 345 | 34 | 21.4 | 4.1 |
| крылышки по-восточному | 343 | 31.8 | 19.2 | 11 |
| Медовые Крылья | 334 | 26.3 | 12.6 | 18.9 |
| крылья барбекю | 328 | 22 | 25 | 3.3 |
| крылья барбекю гриль | 328 | 22 | 25.2 | 3.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| крыло копчено- вареное | Птица | — | 170 | 12 | 14 | 0 |
| Ветчина филейская вязанка | Мясо | ≈ 100% | 170 | 12 | 14 | 0 |
| Форель слабосоленая | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 170 | 12 | 14 | 0 |
| яичница с грудинкой варено-копченой | Яйца | ≈ 99% | 170 | 12.5 | 13.1 | 0.6 |
| Карбонад по-Егорьевски | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 171 | 14 | 13 | 0 |
| куриная печеньтушеная в белом соусе | Бакалея | ≈ 96% | 167 | 11.7 | 12.5 | 1.5 |
| куриное мясо вяленое | Снеки | ≈ 96% | 172 | 14 | 12 | 0 |
| Риет из икры трески с оливками и сыром пармезан | Молочные продукты | ≈ 96% | 169 | 10 | 13 | 3 |
| Скрэмбл | Готовые_блюда | ≈ 96% | 175 | 11 | 14 | 1.5 |
| гамбургер | Фастфуд | ≈ 95% | 174 | 14.7 | 12.8 | 0.1 |
| торт Ежевичные ночи | Сладости | ≈ 95% | 169 | 7.4 | 13.8 | 3.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| крыло копчено- вареное | — | 170 | 12 | 14 | 0 |
| копченые крылья | ≈ 100% | 170 | 12 | 14 | 0 |
| крыло куринное копченое | ≈ 100% | 170 | 12 | 14 | 0 |
| Крыло куриное варено-копченое | ≈ 100% | 170 | 12 | 14 | 0 |
| крылышки куриные копчено-вареные | ≈ 100% | 170 | 12 | 14 | 0 |
| Гузки куриные копчено-вареные | ≈ 99% | 170 | 11 | 14 | 0 |
| Копченые перепелиные яйца | ≈ 99% | 170 | 12 | 13 | 0.2 |
| крыло цыпленка варено-копченое | ≈ 99% | 170 | 11 | 14 | 0.6 |
| шейка куриная копчено-вареная | ≈ 99% | 170 | 12 | 13 | 0 |
| Куриный фарш | ≈ 98% | 170 | 13.1 | 12.8 | 0.7 |
| перепелийные яйца | ≈ 98% | 167.5 | 12 | 13 | 0.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов