рыба · Готовые_блюда
Уха из сельди
Рыба и морепродукты
Энергия и соотношение БЖУ
42ккал · 100 г
Белки3.7 г36%
Жиры1.8 г39%
Углеводы2.6 г25%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Уха из сельди». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тарелка супа | 250 г | 105 | 9.25 | 4.5 | 6.5 |
| Двойная порция | 500 г | 210 | 18.5 | 9 | 13 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 42 ккал | 42 ккал | 2% |
| Белки | 3.7 г | 3.7 г | 5% |
| Жиры | 1.8 г | 1.8 г | 3% |
| Углеводы | 2.6 г | 2.6 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Супы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Супы» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 398 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Уха из сельди | Готовые_блюда | — | 42 | 3.7 | 1.8 | 2.6 |
| жареные шампиньоны | Овощи | ≈ 98% | 40 | 3.7 | 1.9 | 2.9 |
| капучино турбослим | Снеки | ≈ 97% | 42 | 5.8 | 3 | 2.8 |
| Молоко соевое | Масла и жиры | ≈ 96% | 39 | 3 | 1.8 | 2.5 |
| Соевое молоко subtle sweet taste | Напитки | ≈ 96% | 39 | 3 | 1.8 | 2.5 |
| Бланманже без сахара | Сладости | ≈ 95% | 40 | 3.5 | 1.5 | 3.5 |
| икра минтая | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 49 | 4.2 | 2.3 | 2.9 |
| молоко 1.5 без лактозы | Молочные продукты | ≈ 95% | 39 | 3.3 | 1.5 | 3.1 |
| Соевое молоко, обогащенное (витаминами А, С. Е, D, B1, В6, РР, калием, кальцием) | Бобовые | ≈ 95% | 45 | 2.9 | 2 | 3.1 |
| молоко соевое | Крупы и каши | ≈ 94% | 47 | 2.5 | 1.6 | 2.5 |
| заливное из говядины | Мясо | ≈ 93% | 40 | 3 | 1 | 1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Уха из сельди | — | 42 | 3.7 | 1.8 | 2.6 |
| рагу из цветной капусты | ≈ 96% | 41 | 2.8 | 2 | 2.4 |
| суп из свинины с кабачком мой | ≈ 96% | 42 | 4.6 | 1.6 | 2.2 |
| Куриный суп | ≈ 95% | 36 | 3 | 1.5 | 2.5 |
| Сашими Хотатэ | ≈ 95% | 42 | 5 | 1.5 | 2.3 |
| Ботвинья | ≈ 93% | 38.8 | 2.5 | 2.2 | 2.1 |
| бульон из куриных бедер | ≈ 93% | 40 | 4 | 2 | 1 |
| Салат а-ля винегрет | ≈ 93% | 40 | 3.3 | 3.2 | 3.3 |
| Уха | ≈ 93% | 46 | 4.6 | 1.4 | 3.6 |
| Щи боярские | ≈ 93% | 48.3 | 3.5 | 2.6 | 2.9 |
| Борщ Главсуп с курицей | ≈ 92% | 38 | 2.3 | 1.8 | 3.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов