Мясо
кролик тушеный в мульте
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
145ккал · 100 г
Белки13.3 г37%
Жиры9.4 г58%
Углеводы1.9 г5%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «кролик тушеный в мульте». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 218 | 20 | 14.1 | 2.85 |
| Ладонь | 110 г | 160 | 14.6 | 10.3 | 2.09 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 145 ккал | 145 ккал | 7% |
| Белки | 13.3 г | 13.3 г | 18% |
| Жиры | 9.4 г | 9.4 г | 14% |
| Углеводы | 1.9 г | 1.9 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кролик»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кролик» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кролик в маринаде с луком и томатом | 324 | 20.5 | 24.7 | 5 |
| Суфле из печени кролика | 262.9 | 10.6 | 23.7 | 1.7 |
| Тушеный кролик по-деревенски | 253.9 | 17.5 | 18.9 | 3.4 |
| котлеты кролик | 253 | 21.8 | 15.9 | 5.6 |
| Паштет кролик | 249 | 12 | 21 | 5.2 |
| Кролик жареный, по 2-18 | 241 | 31.5 | 12.7 | 0.1 |
| Фарш из кролика | 199 | 20.7 | 12.9 | 0 |
| фарш из кролика | 199 | 20.7 | 12.9 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| кролик тушеный в мульте | Мясо | — | 145 | 13.3 | 9.4 | 1.9 |
| Минтай в сметанном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 145 | 13.6 | 9.6 | 1 |
| Куриные бедра запеченные в сметане с овощами | Птица | ≈ 98% | 143 | 14.1 | 9 | 2.3 |
| Куриные шарики в сырно-сливочном соусе | Бакалея | ≈ 98% | 147 | 13.4 | 9.3 | 2.4 |
| Сыр Bonfesto Ricotta Light мягкий | Молочные продукты | ≈ 98% | 145 | 11.3 | 10 | 2.5 |
| Тофу, твердый 12,7% белка, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния (нигари) | Бобовые | ≈ 98% | 145 | 12.7 | 10 | 3.8 |
| Яйцо куринное | Яйца | ≈ 98% | 144 | 12.6 | 10 | 0.9 |
| Пицца с морепродуктами | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 147 | 12.2 | 9.5 | 3.3 |
| тефтели для супа | Готовые_блюда | ≈ 97% | 142 | 13.5 | 10.5 | 2 |
| котлеты паровые | Овощи | ≈ 96% | 144 | 15 | 8 | 3 |
| Бусидо свиная | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 140 | 16 | 8 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| кролик тушеный в мульте | — | 145 | 13.3 | 9.4 | 1.9 |
| говядина тушеная с луком и морковью без масла | ≈ 98% | 147 | 14 | 9 | 2.3 |
| Колбаса докторская Омский бекон | ≈ 98% | 141 | 13 | 9 | 2 |
| Котлеты с кабачком мясные | ≈ 98% | 144 | 12.2 | 8.3 | 2.7 |
| Мясной фарш с морковью Самсон 8% | ≈ 98% | 145 | 13 | 8 | 3 |
| Сосиски из филе индейки | ≈ 98% | 147 | 13 | 10 | 1.3 |
| Говяжий гуляш | ≈ 97% | 148 | 14 | 9.2 | 2.6 |
| колбаса докторская с яйцом кекава | ≈ 97% | 144 | 12 | 10 | 1 |
| колбаса с яйцом кекава | ≈ 97% | 144 | 12 | 10 | 1 |
| Котлеты Лапа | ≈ 97% | 141 | 12.4 | 9.2 | 2.1 |
| Рулет праздничный | ≈ 97% | 150 | 14 | 10 | 2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов