Гастроном · Бакалея
Томатная паста
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
63ккал · 100 г
Белки2.2 г12%
Жиры0 г0%
Углеводы15.8 г88%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Томатная паста». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 9.45 | 0.33 | 0 | 2.37 |
| Ч. ложка | 5 г | 3.15 | 0.11 | 0 | 0.79 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 63 ккал | 63 ккал | 3% |
| Белки | 2.2 г | 2.2 г | 3% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 15.8 г | 15.8 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кетчуп»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кетчуп» — сравните калорийность и БЖУ.
| Соус сметанный с кетчупом | 172 | 2.4 | 13.2 | 11 |
| Кетчуп из брусники | 170 | 0.2 | 0.3 | 42 |
| паста томатная для завтрака | 155 | 4.3 | 9.3 | 13.6 |
| Кетчуп lagodny | 148 | 1.4 | 0 | 35 |
| паста томатная | 134 | 6.4 | 0.4 | 26.2 |
| Кетчуп Томатный [Оттоги] | 132 | 2 | 0 | 31 |
| сметанно-томатный соус | 130 | 2.6 | 7.7 | 13.5 |
| Соус томатный Барбекю Хайнц. | 120 | 1 | 0.1 | 29 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Томатная паста | Бакалея | — | 63 | 2.2 | 0 | 15.8 |
| Батат сырой | Овощи | ≈ 99% | 61 | 2 | 0 | 14.6 |
| Игристое вино Anna Federica (полусладкое) | Напитки | ≈ 99% | 62.9 | 1 | 0 | 6.5 |
| тыква в лимонной карамели МОЯ | Сладости | ≈ 98% | 62 | 1.6 | 0.2 | 13.1 |
| Черешня | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 63 | 1.1 | 0.2 | 13.9 |
| Каша из кукурузной крупы на воде | Крупы и каши | ≈ 97% | 65 | 1.6 | 0.3 | 14 |
| Йогурт клубника-киви | Молочные продукты | ≈ 96% | 64 | 3.1 | 0 | 13 |
| Суккоташ (смесь кукурузы и лимской фасоли), с цельными зарнами кукурузы, консервированная | Бобовые | ≈ 95% | 63 | 2.6 | 0.5 | 11.4 |
| сухофрукты из компота | Орехи и семена | ≈ 95% | 66 | 0.8 | 0 | 15.9 |
| овощной суп | Готовые_блюда | ≈ 94% | 56 | 2.2 | 0.1 | 12.2 |
| спагетти | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 67 | 2.4 | 0.4 | 12.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Томатная паста | — | 63 | 2.2 | 0 | 15.8 |
| Тматная паста Гастрономъ | ≈ 100% | 63 | 2.2 | 0 | 15.8 |
| Томатная паста | ≈ 100% | 63 | 2.2 | 0 | 15.8 |
| Томатная паста "Гастроном" | ≈ 100% | 63 | 2.2 | 0 | 15.8 |
| Желе | ≈ 98% | 63 | 1.4 | 0 | 14.4 |
| Пюре Спелёнок Яблоко + Груша + Персик с творогом | ≈ 98% | 60 | 2 | 0 | 13 |
| соус лечо | ≈ 98% | 64 | 2 | 0.2 | 12.5 |
| Соус томатный По-Грузинский | ≈ 98% | 62 | 1.7 | 0.3 | 14.4 |
| Аджика острая | ≈ 97% | 60 | 2 | 0 | 12 |
| соевый соус "классический" | ≈ 97% | 65 | 2.5 | 0 | 14 |
| Соус соевый | ≈ 97% | 65 | 2.5 | 0 | 14 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов