Сладости
Ваффельэтен
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
542ккал · 100 г
Белки6 г4%
Жиры31 г52%
Углеводы59 г44%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ваффельэтен». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 136 | 1.5 | 7.75 | 14.8 |
| Порция | 50 г | 271 | 3 | 15.5 | 29.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 542 ккал | 542 ккал | 27% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 31 г | 31 г | 46% |
| Углеводы | 59 г | 59 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ваффельэтен | Сладости | — | 542 | 6 | 31 | 59 |
| Вафли с жировыми начинками | Бакалея | ≈ 99% | 542 | 3.9 | 30.6 | 62.5 |
| «Чипсоны», чипсы со вкусом зелёного лука, 40 г | Снеки | ≈ 98% | 540 | 2.5 | 32 | 60 |
| Тарталетки маленькие | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 540 | 4.5 | 32.2 | 57.4 |
| «O'Zera», батончик Chocolate Hazelnut, 23 г | Батончики | ≈ 96% | 540 | 7.5 | 34 | 51 |
| Бабаевский с грецкими | Напитки | ≈ 96% | 540 | 6 | 34 | 50 |
| «NutStory», кешью, миндаль, фундук и цукаты ананаса, 43 г | Орехи и семена | ≈ 95% | 540 | 11.1 | 20.9 | 48.6 |
| Молочный шоколад | Масла и жиры | ≈ 95% | 551 | 5.2 | 32 | 59 |
| банановые чипсы | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 550 | 1 | 33 | 61 |
| Десерт Пирожок Хот Пай Дуэт Вишня и Шоколад KFC | Фастфуд | ≈ 94% | 531 | 7.5 | 29.8 | 58.3 |
| Шоколад молочный "Кукурузные хлопья" | Крупы и каши | ≈ 92% | 528 | 6 | 29 | 59 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ваффельэтен | — | 542 | 6 | 31 | 59 |
| Конфета "Ореховые" | ≈ 100% | 542 | 4.9 | 31.7 | 59.4 |
| шоколадные конфеты ореховые славянка | ≈ 100% | 542 | 4.9 | 31.7 | 59.4 |
| Вафли | ≈ 99% | 540.9 | 5.9 | 30.9 | 58.2 |
| вафля лимонная | ≈ 99% | 543 | 5.7 | 31.6 | 59.6 |
| Конфета шоколадная | ≈ 99% | 543 | 6 | 31 | 57 |
| шоколад альпен голд орео | ≈ 99% | 542 | 5 | 32 | 58 |
| шоколад alpen gold oreo | ≈ 99% | 542 | 5 | 32 | 58 |
| шоколад alpen gold oreo с арахисовой пастой | ≈ 99% | 542 | 5 | 32 | 58 |
| Шоколадка | ≈ 99% | 543 | 5.9 | 31 | 59 |
| Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты | ≈ 99% | 542 | 5 | 32 | 58 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов