Сладости
шоколад горький без сахара Спартак
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
500ккал · 100 г
Белки10 г8%
Жиры37 г63%
Углеводы39 г29%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «шоколад горький без сахара Спартак». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 25 | 0.5 | 1.85 | 1.95 |
| Четверть плитки | 25 г | 125 | 2.5 | 9.25 | 9.75 |
| Плитка | 100 г | 500 | 10 | 37 | 39 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 500 ккал | 500 ккал | 25% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 37 г | 37 г | 55% |
| Углеводы | 39 г | 39 г | 15% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Горький шоколад (тёмный)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Горький шоколад (тёмный)» — сравните калорийность и БЖУ.
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколад темный 74% | 627 | 7 | 50 | 27 |
| Шоколад Ritter Sport темный какао из Перу Extra Cocoa 74% | 627 | 7 | 50 | 32 |
| шоколад горький extra cocoa 74% / | 625 | 7.5 | 50 | 32.5 |
| Темный шоколад без сахара с протеином | 620 | 13.6 | 46.1 | 35.4 |
| Шоколад горький "Клубника - Корица" | 614 | 6.6 | 53.4 | 27.8 |
| Шоколад Галлардо Горький 83% | 609 | 7.7 | 48.3 | 36 |
| ritter sport ЭЛИТНЫЙ(шоколад горький) | 607.1 | 10.7 | 50 | 25 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| шоколад горький без сахара Спартак | Сладости | — | 500 | 10 | 37 | 39 |
| сухофрукты Здоровье | Орехи и семена | ≈ 99% | 501 | 10.1 | 36 | 35.5 |
| Льняная каша Лакомства для здоровья с кэробом и кунжутом | Крупы и каши | ≈ 97% | 500 | 17 | 37 | 31 |
| Фруктовое-ореховая смесь | Масла и жиры | ≈ 97% | 497 | 11.1 | 32.6 | 39.6 |
| «Nut&Go», батончик Миндаль, арахис, клюква, 36 г | Батончики | ≈ 96% | 500 | 11 | 29 | 43 |
| Шоколад молочно-ореховый с изюмом | Бакалея | ≈ 96% | 500 | 8 | 30.3 | 48.2 |
| вафли с сыром и чесноком на топлёном масле "Хрустландия" | Снеки | ≈ 95% | 497 | 11.5 | 30.7 | 43.7 |
| Слойка творожная | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 492 | 5.9 | 34.1 | 39 |
| Листочки для курицы | Птица | ≈ 92% | 493.5 | 3.9 | 37.7 | 28.6 |
| Тыква | Овощи | ≈ 92% | 505 | 12 | 28 | 47 |
| крекер рыбки с луком | Макароны и гарниры | ≈ 91% | 495 | 9 | 27.7 | 51.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| шоколад горький без сахара Спартак | — | 500 | 10 | 37 | 39 |
| Вафли Eco-botanica из цельносмолотой муки с семечками | ≈ 100% | 500 | 9.5 | 34 | 36 |
| Шоколад Горький без добавления сахара 72% | ≈ 100% | 500 | 10 | 37 | 39 |
| Шоколад на мальтозе | ≈ 100% | 500 | 10 | 37 | 39 |
| Бушерон клюква клубника фисташка | ≈ 99% | 500 | 9 | 35 | 35 |
| Конфеты Сеньор Метеор | ≈ 99% | 500 | 10.2 | 33.8 | 33.5 |
| Школоад горький "72% какао" | ≈ 99% | 500 | 10 | 35 | 35 |
| Шоколад 72% | ≈ 99% | 500 | 10 | 35 | 35 |
| Шоколад горький | ≈ 99% | 500 | 10 | 35 | 35 |
| шоколад горький 72% (Победа вкуса(Москва)) | ≈ 99% | 500 | 10 | 35 | 35 |
| Шоколад горький 72% какао | ≈ 99% | 500 | 10 | 35 | 35 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов