Маша Чаю · Сладости
штрудельчики с начинкой
Энергия и соотношение БЖУ
470ккал · 100 г
Белки5.5 г5%
Жиры20 г38%
Углеводы68 г57%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «штрудельчики с начинкой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 376 | 4.4 | 16 | 54.4 |
| Кусок торта | 120 г | 564 | 6.6 | 24 | 81.6 |
| Порция | 50 г | 235 | 2.75 | 10 | 34 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 470 ккал | 470 ккал | 24% |
| Белки | 5.5 г | 5.5 г | 7% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 68 г | 68 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Штрудель»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Штрудель» — сравните калорийность и БЖУ.
| Творожный штрудель | 472 | 22 | 24 | 40 |
| штрудель с яблоком и корицей | 459.3 | 6.5 | 17 | 70.9 |
| овсяный батончик - штрудель | 431 | 5.2 | 18.4 | 58.2 |
| Штрудель с вишней и грецким орехом | 429 | 6.5 | 17 | 60 |
| Штрудель яблоко с корицей | 428 | 6.5 | 17 | 60 |
| мини штрудель | 424 | 5.7 | 19.1 | 57.4 |
| Штрудель Черёмушки с творогом | 395 | 10.6 | 21.7 | 39.2 |
| Батончик Яблочный штрудель | 390 | 2 | 9 | 74 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| штрудельчики с начинкой | Сладости | — | 470 | 5.5 | 20 | 68 |
| Крекер "Кураж" | Снеки | ≈ 99% | 470 | 8.5 | 19 | 64 |
| ПОНЧИКИ С ВАНИЛЬНЫМ КРЕМОМ | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 470 | 7 | 21 | 65 |
| «Cornline», зерновой батончик с кокосом, 30 г | Батончики | ≈ 98% | 470 | 6 | 22 | 63 |
| Мюсли EXTRA Fruit | Крупы и каши | ≈ 98% | 471 | 6 | 21 | 62 |
| Печенье, овсяное, охлажденное тесто, испеченное | Бакалея | ≈ 98% | 471 | 6 | 21 | 62.9 |
| Cappuccino maccoffee французская ваниль | Напитки | ≈ 98% | 472 | 7.2 | 19.2 | 68.8 |
| лапша том ям | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 470.8 | 9 | 22.1 | 57.9 |
| смайл | Орехи и семена | ≈ 96% | 470 | 10 | 23 | 55 |
| Конфеты я в Шоколаде | Масла и жиры | ≈ 95% | 463 | 4.4 | 21.3 | 63.5 |
| морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 469 | 1.1 | 21.3 | 46.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| штрудельчики с начинкой | — | 470 | 5.5 | 20 | 68 |
| Печенье "Русский рецепт" со вкусом малины | ≈ 100% | 470 | 6.5 | 19 | 66 |
| Печенье "Русский рецепт" со вкусом молока | ≈ 100% | 470 | 6.5 | 19 | 66 |
| Печенье Дариолли сдобное | ≈ 100% | 470 | 6.1 | 20.2 | 68.7 |
| печенье На потеху | ≈ 100% | 470 | 6.5 | 19 | 66 |
| «Яшкино», печенье со вкусом пломбира, 220 г | ≈ 99% | 470 | 7 | 19 | 67 |
| молочный шоколад с черничной нугой | ≈ 99% | 470 | 4 | 20 | 66 |
| Печенье "Русский рецепт" со вкусом мёда | ≈ 99% | 470 | 7 | 19 | 66 |
| Хрусткие трубочки | ≈ 99% | 470 | 6.5 | 19 | 67 |
| Шоколад молочный с нугой Лесной орех | ≈ 99% | 470 | 4 | 20 | 66 |
| шоколад черный с мятой | ≈ 99% | 470 | 3.9 | 20 | 66 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов