Азбука вкуса · Сладости
овсяный батончик - штрудель
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
431ккал · 100 г
Белки5.2 г5%
Жиры18.4 г40%
Углеводы58.2 г56%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «овсяный батончик - штрудель». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 345 | 4.16 | 14.7 | 46.6 |
| Кусок торта | 120 г | 517 | 6.24 | 22.1 | 69.8 |
| Порция | 50 г | 216 | 2.6 | 9.2 | 29.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 431 ккал | 431 ккал | 22% |
| Белки | 5.2 г | 5.2 г | 7% |
| Жиры | 18.4 г | 18.4 г | 27% |
| Углеводы | 58.2 г | 58.2 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Штрудель»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Штрудель» — сравните калорийность и БЖУ.
| Творожный штрудель | 472 | 22 | 24 | 40 |
| штрудельчики с начинкой | 470 | 5.5 | 20 | 68 |
| штрудель с яблоком и корицей | 459.3 | 6.5 | 17 | 70.9 |
| Штрудель с вишней и грецким орехом | 429 | 6.5 | 17 | 60 |
| Штрудель яблоко с корицей | 428 | 6.5 | 17 | 60 |
| мини штрудель | 424 | 5.7 | 19.1 | 57.4 |
| Штрудель Черёмушки с творогом | 395 | 10.6 | 21.7 | 39.2 |
| Батончик Яблочный штрудель | 390 | 2 | 9 | 74 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| овсяный батончик - штрудель | Сладости | — | 431 | 5.2 | 18.4 | 58.2 |
| Подушечки с шоколадной начинкой | Крупы и каши | ≈ 99% | 430 | 6 | 20 | 59 |
| Вафли | Готовые_блюда | ≈ 98% | 430 | 6 | 18 | 62 |
| Гранола Wild Crunch "Манго, маракуйя +клетчатка" | Бакалея | ≈ 98% | 430 | 8.7 | 19.1 | 58.2 |
| Крекер Бежицкий бисер | Снеки | ≈ 98% | 430 | 8 | 17 | 62 |
| Лапша Роллтон по-домашнему куриная | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 431 | 7.7 | 19.5 | 56.1 |
| Сухофрукты с орехами | Орехи и семена | ≈ 98% | 430 | 9 | 17 | 59 |
| Хлебцы овощной микс | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 430 | 2 | 19 | 63 |
| каппучино с зеленым кофе | Напитки | ≈ 97% | 430 | 2.5 | 17 | 66 |
| Заменитель сливок сухой 15,7% жироности | Молочные продукты | ≈ 95% | 431 | 1.9 | 15.7 | 73.4 |
| Батончик-суфле со вкусом клубника-банан Frutto Bello, 35 г | Батончики | ≈ 94% | 440 | 2 | 21 | 61 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| овсяный батончик - штрудель | — | 431 | 5.2 | 18.4 | 58.2 |
| "Романтика" шоколадный десерт | ≈ 99% | 431 | 4.4 | 18.6 | 60.5 |
| Муравьиный песочник | ≈ 99% | 430 | 7 | 18 | 59 |
| Печенье «Весёлая Панда» с ванильным вкусом | ≈ 99% | 431.3 | 6.3 | 18.8 | 58.1 |
| Печенье Алёнка с ореховой начинкой и какао | ≈ 99% | 430 | 4 | 19 | 61 |
| Печенье мягкое с какао | ≈ 99% | 432 | 6.2 | 20.7 | 67.7 |
| Пирожное муравейник 420гр-6шт | ≈ 99% | 430 | 6 | 18.5 | 58 |
| Рулет биквитный с вареной сгущенкой | ≈ 99% | 430 | 4 | 19 | 60 |
| Слоеный десерт с черносливом | ≈ 99% | 430 | 6 | 19.5 | 58 |
| Слойка Забава | ≈ 99% | 430 | 5.5 | 19 | 61 |
| Чоко-Пай карамель | ≈ 99% | 430 | 4.5 | 19 | 60 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов