Витьба · Крупы и каши
Подушечки с шоколадной начинкой
Энергия и соотношение БЖУ
430ккал · 100 г
Белки6 г5%
Жиры20 г41%
Углеводы59 г54%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Подушечки с шоколадной начинкой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 40 г | 172 | 2.4 | 8 | 23.6 |
| Порция | 30 г | 129 | 1.8 | 6 | 17.7 |
| Миска | 200 г | 860 | 12 | 40 | 118 |
| Ладонь | 150 г | 645 | 9 | 30 | 88.5 |
| Кулак | 180 г | 774 | 10.8 | 36 | 106 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 430 ккал | 430 ккал | 22% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 59 г | 59 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Подушечки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Подушечки» — сравните калорийность и БЖУ.
| подушечки с молочной начинкой | 500 | 5 | 23 | 68 |
| Подушечки с шок начинкой | 480 | 6 | 20 | 69 |
| Подушечки со вкусом шоколада | 480 | 5.5 | 22 | 65 |
| «Leonardo», готовый завтрак «Подушечки с молочной начинкой», 250 г | 480 | 8 | 21 | 65 |
| подушечки шоколадные chocozavr | 455 | 6.7 | 16.5 | 68.2 |
| завтраки готовые "Подушечки с шоколадной начинкой" | 450 | 6.5 | 16 | 67 |
| Подушечки молочные | 450 | 7 | 16 | 68 |
| подушечки "вкусти хрусти" | 450 | 5 | 17 | 68 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Подушечки с шоколадной начинкой | Крупы и каши | — | 430 | 6 | 20 | 59 |
| Слоеный десерт с черносливом | Сладости | ≈ 100% | 430 | 6 | 19.5 | 58 |
| Вермишель с куриным вкусом | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 430 | 8 | 19 | 56 |
| Гранола Wild Crunch "Манго, маракуйя +клетчатка" | Бакалея | ≈ 99% | 430 | 8.7 | 19.1 | 58.2 |
| Кекс "Столичный" с изюмом | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 428 | 5.9 | 20.1 | 58.7 |
| Чипсы Potato Chips | Снеки | ≈ 99% | 430 | 4.5 | 21 | 56 |
| Вафли | Готовые_блюда | ≈ 98% | 430 | 6 | 18 | 62 |
| Сухофрукты с орехами | Орехи и семена | ≈ 98% | 430 | 9 | 17 | 59 |
| каппучино с зеленым кофе | Напитки | ≈ 96% | 430 | 2.5 | 17 | 66 |
| Заменитель сливок сухой 15,7% жироности | Молочные продукты | ≈ 94% | 431 | 1.9 | 15.7 | 73.4 |
| Батончик-суфле со вкусом клубника-банан Frutto Bello, 35 г | Батончики | ≈ 93% | 440 | 2 | 21 | 61 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Подушечки с шоколадной начинкой | — | 430 | 6 | 20 | 59 |
| Гранола др. Беннер | ≈ 97% | 433 | 5.7 | 18.4 | 61.3 |
| мюсли запеченные банан и цукаты ананаса | ≈ 97% | 430 | 8.5 | 16 | 61 |
| Мюсли запеченные с тропическими фруктами (Ого! (Эверест)) | ≈ 97% | 430 | 8 | 16 | 60 |
| Мюсли запеченый с бананом | ≈ 97% | 430 | 8.5 | 16 | 61 |
| Кранчи ореховые | ≈ 96% | 428 | 9 | 16.1 | 62.9 |
| Мюсли запеченные с яблоком | ≈ 96% | 434 | 8 | 18 | 60 |
| мюсли ореховые кранчи запеченные | ≈ 96% | 428 | 9 | 16.1 | 62.9 |
| Гранола Кранч ржаной | ≈ 95% | 432 | 8 | 23 | 48.3 |
| Кранч ржаной | ≈ 95% | 432 | 8 | 23 | 48.3 |
| подушечки с шоколадной начинкой | ≈ 95% | 431 | 7.7 | 14.1 | 64.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов