Doctor BENNER · Крупы и каши

Кранчи ореховые

Name: Кранчи ореховые
Brand: Doctor BENNER

Крупы и злаки

+ В дневник питания · скоро Завести аккаунт →

Энергия и соотношение БЖУ

428ккал · 100 г

Белки9 г8%

Жиры16.1 г34%

Углеводы62.9 г58%

Норма

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Учёт съеденного появится в мобильном приложении

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Порции

Сколько калорий в порции

Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кранчи ореховые». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.

Мера	Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Порция	210 г	899	18.9	33.8	132
Ладонь	150 г	642	13.5	24.2	94.4
Кулак	180 г	770	16.2	29	113

Пищевая ценность

Нутриент	На 100 г	На 100 г	% нормы 2000 ккал
Калорийность	428 ккал	428 ккал	21%
Белки	9 г	9 г	12%
Жиры	16.1 г	16.1 г	24%
Углеводы	62.9 г	62.9 г	24%

Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.

Замена · на 100 г

Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.


Кранчи ореховые	Крупы и каши	—	428	9	16.1	62.9
Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), сухая смесь	Хлеб и выпечка	≈ 100%	428	8	15.4	61.3
бородинское	Сладости	≈ 99%	428	7.7	17	61
Крекер Бородинский	Снеки	≈ 99%	428	7.7	17	61
балоньез	Макароны и гарниры	≈ 98%	426.7	7.2	17.6	59.7
Сухофрукты с орехами	Орехи и семена	≈ 98%	430	9	17	59
Вафли	Готовые_блюда	≈ 97%	430	6	18	62
Пирожное миндальное	Бакалея	≈ 97%	433	8.5	16.2	63.2
каппучино с зеленым кофе	Напитки	≈ 96%	430	2.5	17	66
Заменитель сливок сухой 15,7% жироности	Молочные продукты	≈ 95%	431	1.9	15.7	73.4
рожок пшеничный	Мороженое	≈ 95%	420	11	15	59

Сравнение · на 100 г

10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.


Кранчи ореховые	—	428	9	16.1	62.9
мюсли ореховые кранчи запеченные	≈ 100%	428	9	16.1	62.9
мюсли запеченные банан и цукаты ананаса	≈ 99%	430	8.5	16	61
Мюсли запеченый с бананом	≈ 99%	430	8.5	16	61
Мюсли запеченные с тропическими фруктами (Ого! (Эверест))	≈ 98%	430	8	16	60
Подушечки с молочной начинкой	≈ 98%	428	6.6	15.1	66.3
подушечки с шоколадной начинкой	≈ 97%	431	7.7	14.1	64.8
гранола Sante	≈ 96%	431	7.6	14	66
Мюсли запеченные с яблоком	≈ 96%	430	9	13	70
МЮСЛИ с яблоком	≈ 96%	430	9	13	70
Подушечки с шоколадной начинкой	≈ 96%	430	6	20	59

Сообщество

Не нашли ответ?

Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Что работает уже сейчас

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Что появится в приложении