Русский десерт · Хлеб и выпечка
Кекс "Столичный" с изюмом
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
428ккал · 100 г
Белки5.9 г5%
Жиры20.1 г41%
Углеводы58.7 г53%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кекс "Столичный" с изюмом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 300 | 4.13 | 14.1 | 41.1 |
| Ломтик | 25 г | 107 | 1.48 | 5.03 | 14.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 428 ккал | 428 ккал | 21% |
| Белки | 5.9 г | 5.9 г | 8% |
| Жиры | 20.1 г | 20.1 г | 30% |
| Углеводы | 58.7 г | 58.7 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Маффины и кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Маффины и кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Элитный, Пасхальный | 480 | 5.5 | 24 | 60 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Английский кето маффин | 480 | 17.7 | 42.2 | 7.5 |
| Кекс ванильный из мультиварки | 470 | 8.1 | 31.4 | 38.9 |
| Маффин с яблоком и корицей | 462 | 6.6 | 25.2 | 52.5 |
| Шоколадные кексы с молочным шоколадом | 451 | 9.4 | 19.6 | 60.7 |
| кексик | 443 | 6 | 22 | 56 |
| кексики | 443 | 6 | 22 | 56 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кекс "Столичный" с изюмом | Хлеб и выпечка | — | 428 | 5.9 | 20.1 | 58.7 |
| Кексы «К чаю» | Сладости | ≈ 99% | 428 | 6.1 | 20.3 | 55.4 |
| Подушечки с шоколадной начинкой | Крупы и каши | ≈ 99% | 430 | 6 | 20 | 59 |
| Вермишель с куриным вкусом | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 430 | 8 | 19 | 56 |
| Гранола Wild Crunch "Манго, маракуйя +клетчатка" | Бакалея | ≈ 98% | 430 | 8.7 | 19.1 | 58.2 |
| Чипсы Potato Chips | Снеки | ≈ 98% | 430 | 4.5 | 21 | 56 |
| Вафли | Готовые_блюда | ≈ 97% | 430 | 6 | 18 | 62 |
| Сухофрукты с орехами | Орехи и семена | ≈ 97% | 430 | 9 | 17 | 59 |
| Болисе горячий | Напитки | ≈ 95% | 421 | 3.3 | 19.2 | 55.7 |
| Заменитель сливок сухой 15,7% жироности | Молочные продукты | ≈ 93% | 431 | 1.9 | 15.7 | 73.4 |
| рулет со сгущенкой | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 420 | 4 | 17 | 63 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кекс "Столичный" с изюмом | — | 428 | 5.9 | 20.1 | 58.7 |
| пирог тертый смородиновый | ≈ 98% | 427 | 4.7 | 20.4 | 54.7 |
| рулет слоеный с начинкой - шоколад | ≈ 98% | 427.7 | 6.5 | 17.1 | 60 |
| Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), сухая смесь | ≈ 97% | 428 | 8 | 15.4 | 61.3 |
| Маффин Яблочный с корицей | ≈ 97% | 428 | 5.8 | 22.7 | 50 |
| Хлебцы овощной микс | ≈ 97% | 430 | 2 | 19 | 63 |
| Крекер Бисер | ≈ 96% | 430 | 8 | 17 | 62 |
| круасан на сливочном масле | ≈ 96% | 426.7 | 7 | 22 | 50 |
| Хлебцы Бежицкие восемь злаков | ≈ 96% | 430 | 10 | 17 | 60 |
| Хлебцы льняные овощные | ≈ 96% | 427 | 11 | 16 | 59 |
| Хлебцы с семенами подсолнечника и кунжута | ≈ 96% | 427 | 8 | 24.3 | 55 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов