Славянка · Сладости
"Романтика" шоколадный десерт
Энергия и соотношение БЖУ
431ккал · 100 г
Белки4.4 г4%
Жиры18.6 г39%
Углеводы60.5 г57%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «"Романтика" шоколадный десерт». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 21.6 | 0.22 | 0.93 | 3.03 |
| Четверть плитки | 25 г | 108 | 1.1 | 4.65 | 15.1 |
| Плитка | 100 г | 431 | 4.4 | 18.6 | 60.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 431 ккал | 431 ккал | 22% |
| Белки | 4.4 г | 4.4 г | 6% |
| Жиры | 18.6 г | 18.6 г | 28% |
| Углеводы | 60.5 г | 60.5 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| "Романтика" шоколадный десерт | Сладости | — | 431 | 4.4 | 18.6 | 60.5 |
| Вафли | Готовые_блюда | ≈ 99% | 430 | 6 | 18 | 62 |
| Гранола др. Беннер | Крупы и каши | ≈ 98% | 433 | 5.7 | 18.4 | 61.3 |
| Гранола Wild Crunch "Манго, маракуйя +клетчатка" | Бакалея | ≈ 98% | 430 | 8.7 | 19.1 | 58.2 |
| Крекер Бежицкий бисер | Снеки | ≈ 98% | 430 | 8 | 17 | 62 |
| Лапша Роллтон по-домашнему куриная | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 431 | 7.7 | 19.5 | 56.1 |
| Хлебцы овощной микс | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 430 | 2 | 19 | 63 |
| каппучино с зеленым кофе | Напитки | ≈ 97% | 430 | 2.5 | 17 | 66 |
| Сухофрукты с орехами | Орехи и семена | ≈ 97% | 430 | 9 | 17 | 59 |
| Заменитель сливок сухой 15,7% жироности | Молочные продукты | ≈ 96% | 431 | 1.9 | 15.7 | 73.4 |
| Батончик Super, 40 г | Батончики | ≈ 94% | 430 | 2 | 14 | 75 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| "Романтика" шоколадный десерт | — | 431 | 4.4 | 18.6 | 60.5 |
| овсяный батончик - штрудель | ≈ 99% | 431 | 5.2 | 18.4 | 58.2 |
| Печенье «Весёлая Панда» с ванильным вкусом | ≈ 99% | 431.3 | 6.3 | 18.8 | 58.1 |
| Печенье Алёнка с ореховой начинкой и какао | ≈ 99% | 430 | 4 | 19 | 61 |
| Печенье мягкое с какао | ≈ 99% | 432 | 6.2 | 20.7 | 67.7 |
| Пирожное муравейник 420гр-6шт | ≈ 99% | 430 | 6 | 18.5 | 58 |
| Рулет биквитный с вареной сгущенкой | ≈ 99% | 430 | 4 | 19 | 60 |
| Слойка Забава | ≈ 99% | 430 | 5.5 | 19 | 61 |
| Чоко пай манго | ≈ 99% | 430 | 5 | 18 | 61 |
| Чоко-Пай карамель | ≈ 99% | 430 | 4.5 | 19 | 60 |
| Choco Pie черная смородина | ≈ 99% | 430 | 5 | 18 | 61 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов